குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்கு பாலுடன் சேர்க்க வேண்டிய 5 உணவுப் பொருட்கள்
மூளை வளர்ச்சிக்கும் நினைவாற்றலை மேம்படுத்துவதுக்கும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கும் பாலுடன் சேர்க்கப்படும் சில இயற்கை…
கொலஸ்ட்ரால் இல்லாத ப்ரோக்கோலினியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!!
சென்னை: அப்பல்லோ ப்ரோக்கோலி ஏ.கே.ஏ ப்ரோக்கோலினி என்பது ப்ரோக்கோலியை போன்ற ஒருவகை காய்கறியாகும். அப்பல்லோ ப்ரோக்கோலிக்கும்…
செம்பருத்தி பூ இதழ்கள் தரும் மருத்துவ நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: செம்பருத்தி பூ பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டது. இந்த செம்பருத்தி பூ இதழ்களை காலையில்…
ஆரோக்கியமற்ற குடல் இதயத்திற்கு ஆபத்தானது… எச்சரிக்கும் மருத்துவர்கள்
சென்னை: நமது குடல் ஆரோக்கியம் செரிமானத்தைப் பற்றியது மட்டுமல்ல, இதயத்தின் செயல்பாட்டுடனும் தொடர்புடையது என்று இருதயநோய்…
ஆரோக்கிய சத்துக்கள் நிறைந்த பீர்க்கங்காய்!
சென்னை: பீர்க்கங்காயில் பல்வேறு ஆரோக்கிய சத்துக்கள் உள்ளன. வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி6, துத்தநாகம், இரும்பு,…
கணக்கில்லா நன்மைகளை உடலுக்கு அள்ளித்தரும் தேங்காய் நீர்!
தேங்காய் நீரில் நமக்கு தெரியாத பல நன்மைகள் ஒளிந்திருகிறது. தேங்காய் நீரில்கலோரிகள் மிகக்குறைவு. இதனை அருந்துவதால்…
துளசி செழித்து வளரும் ரகசியம் – வீட்டுத் தொட்டியில் சரியான பராமரிப்பு
வீட்டின் முற்றத்தில் அல்லது தொட்டியில் துளசியை வைத்திருப்பது ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆன்மீகத்திற்கும் சிறந்த அடையாளமாக கருதப்படுகிறது. ஆனால்…
தூங்குவதற்கு முன் சீரகம்–சோம்பு கலவை குடித்தால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
சீரகம் மற்றும் சோம்பு இரண்டும் ஆயுர்வேதத்தில் பழமையான மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட பொருட்கள். ஹெல்தி லைஃப்…
“சீட் மீல்” சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானதா இல்லையா?
ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு நாள் "சீட் மீல்" சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானதா என்பது இன்று ஆரோக்கியப் பராமரிப்பில்…
அதிக இரத்தப்போக்கு முதல் மன அழுத்தம் வரை… பெண்களுக்கு மெக்னீசியம் குறைபாட்டால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்
மெக்னீசியம் என்பது உடலுக்கு அவசியமான ஒரு கனிமம். எலும்புகள், தசைகள், நரம்புகள் மற்றும் இதயத்தின் செயல்பாட்டில்…
