ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு மிக முக்கியமானது…கைகளின் சுத்தம்!!
சென்னை: நம் முன்னோர்களின் நீண்ட ஆயுளுக்கு காரணம் சத்தான உணவு வகைகளே. குறிப்பாக, கம்பு, சோளம்,…
பல்வேறு மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த வேப்ப எண்ணெய்!
வேப்ப எண்ணெய் வேப்ப மரத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படும் மகத்துவங்கள் நிறைந்த எண்ணெய்யாகும். வேப்ப எண்ணெய்யை வாரத்திற்கு ஒரு…
கர்ப்ப காலத்தில் இந்த உணவுகளை கண்டிப்பாக சாப்பிடாதீர்கள்!!
சென்னை: கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் உங்களையும் வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தையையும் ஆரோக்கியத்துடன் பராமரிப்பது மிகவும் அவசியமாகும்.…
வேகவைத்த முட்டை, ஆம்லெட், ஸ்க்ராம்பில்டு முட்டை – எது உங்கள் உடலுக்கு சிறந்த தேர்வு?
முட்டை என்பது அனைத்து வயதினருக்கும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவாக கருதப்படுகிறது. இது ப்ரோடீன், வைட்டமின்கள் மற்றும்…
கண்களை பாதுகாப்பது மிகவும் அவசியமானது…!
சென்னை: தற்போதைய தொழில்நுட்ப வளர்ச்சி நிறைந்த காலகட்டத்தில்வீட்டில் டிவி, அலுவலகத்தில் கம்ப்யூட்டர், ஓய்வு நேரங்களில் மொபைல்…
முகச் சுருக்கங்களை கட்டுப்படுத்த உதவும் பால்
சென்னை: முகத்தில் தோன்றும் சுருக்கங்களை கட்டுப்படுத்த தினமும் முகத்தில் பால் தடவ வேண்டும். இது முக…
பூசணி விதைகளால் நாம் எண்ணற்ற உடல் ஆரோக்கியத்தை பெறலாம்
பூசணி விதைகளில் நார்ச்சத்து: 1.5 கிராம், கார்போஹைட்ரேட்: 2.10 கிராம், புரதச்சத்து: 3.70 கிராம், கொழுப்பு:…
நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்தும் தன்மை கொண்ட கசகசா!
சென்னை: நாம் சமையலுக்கு உபயோகப்படுத்தும் கசகசாவில் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. கசகசாவில் பல மருத்துவ…
வெள்ளி பாத்திரத்தில் உணவு உண்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!
இன்று பல வித விதமான பாத்திரங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும் வாய்ப்பு இருந்தாலும், வெள்ளி பாத்திரங்களைத் தேர்ந்தெடுக்க சில…
நமது உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின்களின் அவசியத்தை தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!
சிறிய குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை எல்லோருடைய உடல் வளர்ச்சிக்கும் சமச்சீரான வைட்டமின்கள் தேவை. இந்த…
