அனைவரும் விரும்பும் வகையில் முட்டை வறுவல் செய்து அசத்துங்கள்…!
சென்னை: குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரையும் சாப்பிட தூண்டும் முட்டை வறுவல் எப்படி எளிதாக செய்வது என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் முட்டை...
தக்காளி
குழந்தைகள் ரசித்து ருசித்து சாப்பிட தக்காளி இனிப்பு பச்சடி செய்து தாருங்கள்
சென்னை: குழந்தைகள் விரும்பிச் சாப்பிடும் இனிப்பு தக்காளிப் பச்சடி செய்து கொடுத்து அசத்துங்கள். தக்காளியில் தொக்கு, கடைசல், பச்சடி, சட்னி எனப் பல வகையான ரெசிப்பிகள் செய்து...
மொறுமொறுவென்று வெண்டைக்காய் ப்ரை செய்வோம் வாங்க
சென்னை: ஆரோக்கியம் நிறைந்த வெண்டைக்காயில் சுவையான மொறுமொறு வெண்டைக்காய் ப்ரை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் 500 கி. வெண்டைக் காய், நன்றாக உலர...
பீட்ரூட் குழம்பு சுவையாக செய்வது பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: பீட்ரூட் பொரியல் சாப்பிட்டிருப்பீர்கள். இன்று நாம் சுவையான பீட்ரூட் குழம்பு செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் பீட்ரூட் - 1, தக்காளி -...
குழந்தைகளுக்கான காய்கறி பருப்பு கிச்சடி செய்முறை உங்களுக்காக
சென்னை: குழந்தைக்கு சமச்சீரான சத்துக்கள் நிறைந்த கிச்சடி செய்து தரவேண்டும் என விரும்புகிறீர்களா? அப்படியானால் நீங்கள் காய்கறி பருப்பு கிச்சடி செய்து கொடுக்கலாம். தேவையானவை பொருள்கள் நெய்...
ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் தக்காளி முட்டை சாதம் செய்முறை
சென்னை: வளரும் குழந்தைகளுக்கு தினமும் ஒரு முட்டையை உணவாக தருவது அவசியம். அந்த வகையில் ஆரோக்கியமான தக்காளி முட்டை சாதம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான...
சத்தான தக்காளி கேரட் சட்னி செய்து பார்த்து இருக்கீங்களா? இதோ செய்முறை
சென்னை: தக்காளியில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது. அதனை தொடர்ந்து சாப்பிடுவது இதயத்துக்கு நல்லது. கால்சியம், வைட்டமின் ஏ, டி, இ சத்துக்கள் அதிகம் நிறைந்தது...
நார்ச்சத்து நிறைந்த மொச்சைப் பருப்பில் சாதம் செய்து அசத்துவோம் வாங்க!!!
சென்னை: புரதச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த மொச்சை பருப்பு சாதம் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் பச்சரிசி - 1 கப், பச்சை...
பாகற்காயில் சாலட்டா? ஆரோக்கியமான அதை எப்படி செய்யலாம்?
சென்னை: சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்தது பாகற்காய். இன்று பாகற்காய் வைத்து சத்தான சாலட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் பாகற்காய் - 1 வெங்காயம்...
அசைவ உணவு பிரியர்கள் விரும்பி சாப்பிட தக்காளி மீன் வறுவல் செய்து பாருங்கள்
சென்னை: அசைவ உணவு பிரியர்களுக்கு வறுத்த மீன் என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். அந்த வகையில் தக்காளி மீன் வறுவல் செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். தேவையான...