ஹைப்பர் டென்சனை குறைக்கும் சிவப்பு நிற கொய்யாப்பழம்!
சென்னை: கொய்யா பழத்தில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன. அவற்றில் ஒருவகை பழமானது உள் பக்கம் சிவப்பாக…
குழந்தைகள் ஞாபகச் சக்தி அதிகரிக்க கொடுக்க வேண்டிய உணவுகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: கீரைகள், காய்கறிகள் போன்றவற்றை அதிகம் சாப்பிட்டால், ஞாபக சக்தி அதிகரிக்கும். குழந்தைகள் நன்றாக படிக்க,…
உங்கள் உடலில் அயோடின் அளவு எப்படி இருக்கிறது?
சென்னை: நாம் ஆரோக்கியமாக இருக்க உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு தனிமமும் சீரான அளவில் இருக்க வேண்டும்.…
சாதாரண குடிநீருக்கு பதிலாக மூலிகை குடிநீர் குடிக்கலாமே!
சென்னை: சாதாரணமாக குடிக்கும் தண்ணீருக்கு பதிலாக மூலிகைகளை பயன்படுத்தி குடிநீர் தயாரிப்பது எப்படி என்றும் அதன்…
நோய் தீர்க்கும் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த வில்வப் பழம்
சென்னை: வில்வப் பழத்தில் பல நோய் தீர்க்கும் மருத்துவ குணங்கள் அதிகளவில் உள்ளது. வில்வப் பழமும்…
ரத்த அழுத்த பிரச்சனை உள்ளதா… அப்ோ அவரைக்காயை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்!!
நமது உடலுக்கு தேவையான பல ஆரோக்கிய சத்துக்கள் அவரைக்காயில் நிறைந்து காணப்படுகிறது. அவரைக்காயில் கால்சியம் சத்து…
ஆரோக்கிய சத்துக்கள் நிறைந்த சூரியகாந்தி விதை!
சென்னை: சூரியகாந்தி விதையின் எண்ணெய்யில் பல்வேறு ஆரோக்கிய சத்து நிறைந்துள்ளது. உடல் ஆரோக்கியத்துக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை…
உடல் சூட்டை தணிக்கும் பேயன் வாழைப்பழம்!
சென்னை: வாழைப்பழத்தில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. நம்முடைய உடலுக்கு தேவையான பல ஊட்டச்சத்துக்கள் வாழைப்பழத்தில்…
மயோனைஸ் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியம் தருமா?
சென்னை: துரித உணவு வகைகளோடு சேர்த்து சாப்பிடும் உணவு மயோனைஸ். இதனை சிறியவர் முதல் பெரியவர்…
சர்க்கரையின் அளவை கட்டுப்பாட்டுக்குள் வைத்து கொள்ள உதவும் நட்ஸ் வகைகள்
சென்னை: நட்ஸ் வகைகள் ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை கட்டுப்பாட்டுக்குள் வைத்து உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை சமநிலைப்படுத்துகிறது.…
