நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அளிக்கும் கருப்பட்டி மைசூர்ப்பாகு செய்முறை
சென்னை: கருப்பட்டியில் நம் உடலுக்கு தேவையான சுண்ணாம்புச் சத்தும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் அதிகம் உள்ளது.…
சோளத்தின் ஆரோக்கியம் மற்றும் நன்மைகள்
நம் முன்னோர்கள் உணவின் வழியாகவே உடலுக்குத் தேவையான சத்துக்களைப் பெற்றுள்ளனர். அவர்கள் உணவில் முக்கியமான இடம்…
ப்ரூட்டேரியன் டயட் பற்றி தெரியுமா உங்களுக்கு… வாங்க தெரிந்து கொள்வோம்
சென்னை: ஃப்ரூட்டேரியன் டயட்டில் பலவகை உள்ளன. இந்த டயட்டை வீகன் டயட்டின் ஒரு அங்கம் என்று…
தேங்காய் எண்ணெய்யால் நமக்கு கிடைக்கும் பயன்கள்
சென்னை: பல விதத்திலும் பயன்படும் தேங்காய் எண்ணெய் பாட்டில் இல்லாத வீடுகளே நம் நாட்டில் இருக்காது.…
வைட்டமின் சி சக்தி அதிகம் நிறைந்த குடை மிளகாய் அளிக்கும் நன்மை
சென்னை: குடைமிளகாயில் வைட்டமின் 'சி' சத்து அதிகமுள்ளது. மேலும் வைட்டமின் ஏ, ஈ, பி6 போன்ற…
ஈரல் நோயைக் குணப்படுத்த மருந்தாக செயல்படும் சோம்பு
சென்னை: நாம் உண்ணும் உணவை ஜீரணிக்க வைக்கும் சக்தி சோம்புவிற்கு இதற்குண்டு. எனவே எளிதில் ஜீரணமாகாத…
பாத வெடிப்புகளால் கலக்கமா… அட இந்த வழிகளை பின்பற்றுங்க…!
சென்னை: இன்றைய காலக்கட்டத்தில் பாத வெடிப்புதான் ஆண்களுக்காக இருந்தாலும் சரி, பெண்களுக்காக இருந்தாலும் சரி தீராத…
கூந்தல் வளர்ச்சி, ஆரோக்கியத்துக்கு உறுதுணையாகும் நெல்லிப் பொடி
சென்னை: கூந்தல் வளர்ச்சி மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு வீட்டிலேயே நெல்லி பொடி செய்வதை பற்றி தெரிந்து…
தலையில் நீர் கோர்த்தல் பிரச்சினையை சரி செய்யும் கடுகு எண்ணெய்
சென்னை: கடுகு எண்ணெயில் HDL என்ற நல்ல கொலெஸ்ட்ரால் அதிகமாக உள்ளது. இந்த எண்ணெய்யில் ஒமேகா…
தண்ணீர் குடிப்பது: ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகள்
ஒரு நாளைக்கு எட்டு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்ற பரிந்துரையை நாம் அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம்.…
