ஆரோக்கியம் நிறைந்த மருத்துவக்குணங்கள் அடங்கிய பூண்டு சாதம் செய்முறை
சென்னை: பூண்டில் ஏராளமான மருத்துவக்குணங்கள் அடங்கி உள்ளன. உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை அளிப்பதில் மிக முக்கிய பங்கு…
வைட்டமின் குறைபாடுகளை நீக்கும் தேன் நெல்லிக்காய்
சென்னை: தினமும் ஒரு தேன் நெல்லிக்காய் சாப்பிட்டால் வைட்டமின் குறைபாடுகள் நீங்கும். வீட்டிலேயே தேன் நெல்லிக்காய்…
தொற்றுநோய்கள் ஏற்படுவதையும் தடுக்கும் மங்குஸ்தான் பழம்
சென்னை: மங்குஸ்தான் பழத்தில் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது. அதிக நீர்சத்து நிறைந்த இந்த பழத்தில்…
கரும்பு ஜூஸ் அடிக்கடி பருகுபவர்களா? உங்களுக்கு ஒரு இனிய செய்தி!
சென்னை: கரும்பு ஜூஸில் சர்க்கரை சத்துக்கள் அதிகம் இருக்கின்றன. இவை உடலில் சென்று ரத்தத்தில் இழந்த…
ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு மிக முக்கியமானது…கைகளின் சுத்தம்!!
சென்னை: நம் முன்னோர்களின் நீண்ட ஆயுளுக்கு காரணம் சத்தான உணவு வகைகளே. குறிப்பாக, கம்பு, சோளம்,…
பல்வேறு மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த வேப்ப எண்ணெய்!
வேப்ப எண்ணெய் வேப்ப மரத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படும் மகத்துவங்கள் நிறைந்த எண்ணெய்யாகும். வேப்ப எண்ணெய்யை வாரத்திற்கு ஒரு…
கர்ப்ப காலத்தில் இந்த உணவுகளை கண்டிப்பாக சாப்பிடாதீர்கள்!!
சென்னை: கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் உங்களையும் வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தையையும் ஆரோக்கியத்துடன் பராமரிப்பது மிகவும் அவசியமாகும்.…
வேகவைத்த முட்டை, ஆம்லெட், ஸ்க்ராம்பில்டு முட்டை – எது உங்கள் உடலுக்கு சிறந்த தேர்வு?
முட்டை என்பது அனைத்து வயதினருக்கும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவாக கருதப்படுகிறது. இது ப்ரோடீன், வைட்டமின்கள் மற்றும்…
கண்களை பாதுகாப்பது மிகவும் அவசியமானது…!
சென்னை: தற்போதைய தொழில்நுட்ப வளர்ச்சி நிறைந்த காலகட்டத்தில்வீட்டில் டிவி, அலுவலகத்தில் கம்ப்யூட்டர், ஓய்வு நேரங்களில் மொபைல்…
முகச் சுருக்கங்களை கட்டுப்படுத்த உதவும் பால்
சென்னை: முகத்தில் தோன்றும் சுருக்கங்களை கட்டுப்படுத்த தினமும் முகத்தில் பால் தடவ வேண்டும். இது முக…
