Tag: ஆரோக்கியம்

பாத வெடிப்புகளால் கலக்கமா… அட இந்த வழிகளை பின்பற்றுங்க…!

சென்னை: இன்றைய காலக்கட்டத்தில் பாத வெடிப்புதான் ஆண்களுக்காக இருந்தாலும் சரி, பெண்களுக்காக இருந்தாலும் சரி தீராத…

By Nagaraj 1 Min Read

கூந்தல் வளர்ச்சி, ஆரோக்கியத்துக்கு உறுதுணையாகும் நெல்லிப் பொடி

சென்னை: கூந்தல் வளர்ச்சி மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு வீட்டிலேயே நெல்லி பொடி செய்வதை பற்றி தெரிந்து…

By Nagaraj 1 Min Read

தலையில் நீர் கோர்த்தல் பிரச்சினையை சரி செய்யும் கடுகு எண்ணெய்

சென்னை: கடுகு எண்ணெயில் HDL என்ற நல்ல கொலெஸ்ட்ரால் அதிகமாக உள்ளது. இந்த எண்ணெய்யில் ஒமேகா…

By Nagaraj 1 Min Read

தண்ணீர் குடிப்பது: ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகள்

ஒரு நாளைக்கு எட்டு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்ற பரிந்துரையை நாம் அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம்.…

By Banu Priya 1 Min Read

என்ன சாப்பிடலாம்? எதை சாப்பிடக்கூடாது… தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

சென்னை: உடல் எடை அதிகரிக்க கெட்ட கொழுப்பு முக்கிய காரணமாக உள்ளது. கெட்ட கொழுப்பு உடலில்…

By Nagaraj 1 Min Read

நோயற்ற வாழ்வு வாழ்வதற்கு இது நிச்சயம் தேவை

சென்னை: நாம் நோயற்ற வாழ்வு வாழ்வதற்கு உடற்பயிற்சி மிகவும் இன்றியமையாதது. உடற்பயிற்சி வாழ்வில் முக்கியமான ஒன்று.…

By Nagaraj 1 Min Read

ஆரோக்கிய சத்துக்கள் நிறைந்த சூரியகாந்தி விதை எண்ணெய்

சென்னை: சூரியகாந்தி விதையின் எண்ணெய்யில் பல்வேறு ஆரோக்கிய சத்து நிறைந்துள்ளது. உடல் ஆரோக்கியத்துக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை…

By Nagaraj 1 Min Read

சுவையும், ஆரோக்கியமும் நிறைந்த இஞ்சி சட்னி செய்முறை!

சென்னை: உடலுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் தரும் இஞ்சியை வைத்து சுவை மிகுந்த சட்னி செய்வது…

By Nagaraj 1 Min Read

அதிக புரதம் நிரம்பிய ஜவ்வரிசியில் கஞ்சி செய்முறை

சென்னை: ஜவ்வரிசி கஞ்சி உடலுக்கு ஆரோக்கியம் அளிக்கும் ஒன்று. ஜவ்வரிசியில் அதிக அளவிலான புரதம் இருப்பதால்,…

By Nagaraj 1 Min Read

கஸ்தூரி மஞ்சள் இருந்தால் போதும்: வயிற்று புண்களையும் ஆற்றிவிடலாம்

சென்னை: கஸ்தூரி மஞ்சள் அழகு மட்டுமல்ல ஆரோக்கியத்தையும் தருகிறது. கஸ்தூரி மஞ்சள் மூட்டு வலியை குணப்படுத்தும்.…

By Nagaraj 1 Min Read