ஆரோக்கியத்தை உயர்த்தும் பச்சைப்பயிறு குழிப்பணியாரம்
சென்னை: நம்முடைய உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க நாம் முதலில் கடைபிடிக்க வேண்டியது உணவு முறைகளில் சரியானவற்றை…
இன்றைய 12 ராசிகளின் பலன்கள்.. இந்த நாள் உங்களுக்கு எப்படின்னு வாங்க பாக்கலாம்..!!
மேஷம்: பயங்கள் மறைந்து தைரியம் ஏற்படும். கணவன் மனைவி இடையே உறவு அதிகரிக்கும். குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம்…
கரும்பு ஜூஸ் அடிக்கடி பருகுபவர்களா? உங்களுக்கு ஒரு இனிய செய்தி!
சென்னை: கரும்பு ஜூஸில் சர்க்கரை சத்துக்கள் அதிகம் இருக்கின்றன. இவை உடலில் சென்று ரத்தத்தில் இழந்த…
ஆரோக்கியமான வழிகளில் முட்டையை எவ்வாறு சமைக்கலாம்?
சென்னை: முட்டை ஒரு சத்து நிறைந்த உணவு. முட்டையில் குறைந்த கலோரிகளே உள்ளன. புரதங்கள், வைட்டமின்கள்,…
பல்வேறு மருத்துவக் குணங்களைக் கொண்ட சேப்பங்கிழங்கு!!
சென்னை: சேப்பங்கிழங்கின் முழு செடியும் பல்வேறு மருத்துவக் குணங்களைக் கொண்டது. சேப்பங்கிழங்கு, சோம்பு, சேனை, சாமைக்கிழங்கு,…
உடல் உறுப்புகள் சீராக இயங்க வழிவகை செய்யும் தண்ணீர்!
சென்னை: உடலில் இருந்து வெளியேறும் வியர்வைக்கு ஈடுகொடுக்கும் விதமாக உடலில் நீர்ச்சத்தை பேண வேண்டியது அவசியம்.…
உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும் பருப்புக் கீரை மசியல் செய்முறை
சென்னை: பருப்பு கீரை கோடைக் காலத்தில் ஏற்படும் உடல் சூட்டினை குறைக்கிறது. அது மட்டுமல்லாது கால்சியம்…
அளவுக்கு மீறிய சப்ளிமெண்ட்கள்: ஆரோக்கியத்திற்கு பதிலாக ஆபத்தா?
இன்று நம் வாழ்க்கை முறையில் ஆரோக்கியம் என்ற பெயரில் புரோட்டீன் பவுடர்கள், உடற்பயிற்சிக்கு முன் மற்றும்…
ஆண்களே…30 வயதா உங்களுக்கு? உடல் நலத்தின் மீது அதிக கவனம் வேண்டும்!!!
முப்பது வயது என்பது ஆண்களுக்கு திருமணத்திற்கு மட்டுமல்ல, உடல் நலத்தின் மீதும் அதிக கவனம் செலுத்த…
பாதங்கள் கூறும் ஆரோக்கிய எச்சரிக்கைகள்: அறிகுறிகளை புறக்கணிக்காதீர்கள்
நமது பாதங்கள், உடலின் கீழ்த்தட்டமான பகுதி என்றாலும், ஆரோக்கியம் குறித்த பல முக்கியமான தகவல்களை நமக்கு…
