உடலுக்கு ஆரோக்கியம் அளிக்கும் ஜவ்வரிசி கஞ்சி செய்வது எப்படி?
சென்னை: ஜவ்வரிசி கஞ்சி உடலுக்கு ஆரோக்கியம் அளிக்கும் ஒன்று. ஜவ்வரிசியில் அதிக அளவிலான புரதம் இருப்பதால்,…
முடி மற்றும் நகங்கள் பாதுகாப்பில் உதவும் உணவுகள் பற்றி தெரிந்து கொள்க!!!
சென்னை: முடி மற்றும் நகங்கள் நமக்கு அழகு சேர்ப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. சிலருக்கு அதிகமாக…
அட்டகாசமான சுவையில் மாம்பழ குழம்பு செய்வோம் வாங்க
சென்னை: மாம்பழச்சதையில் 15% சர்க்கரை, 1% புரதம், பெருமளவு உயிர்ச்சத்துக்கள் ஏ, பி, சி ஆகியவை…
முகம் பளிச்சிட எளிய இயற்கை வழிமுறைகள்!!!
சென்னை: கற்றாழை ஜெல்லைக் கொண்டு தினமும் முகத்தை மசாஜ் செய்து ஊற வைத்து கழுவி வந்தால்…
மங்குஸ்தான் பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
அரியவகை பழங்களில் மங்குஸ்தானுக்கு தனி இடம் உண்டு. பழங்களின் ராணி என்று அழைக்கப்படும் இப்பழம் தென்காசி…
30 வயதை கடந்த ஆண்களின் ஆரோக்கியம்
30 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க சீரான உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும். இந்த…
மழைக்காலத்தில் உடல் நலனை பராமரிக்க என்ன செய்யணும்?
சென்னை: பருவ மழைக்காலத்தில் நம் உடலை பராமரிக்கும் முறைகள் பற்றி உங்களுக்கு தெரியுமா. சரி தெரிந்து…
ஆரோக்கியத்தை அதிகரித்து, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அளிக்கும் காய்கறிகள்
சென்னை: நாம் தினமும் உணவுடன் சேர்த்துக் கொள்ளும் காய்கறிகளே நம் ஆரோக்கியத்தை உயர்த்துகின்றன. காற்று, நீர்…
ஆரோக்கியத்தை அதிகரித்து, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அளிக்கும் காய்கறிகள்
சென்னை: நாம் தினமும் உணவுடன் சேர்த்துக் கொள்ளும் காய்கறிகளே நம் ஆரோக்கியத்தை உயர்த்துகின்றன. காற்று, நீர்…
அசத்தல் சுவையில் ராகி கொழுக்கட்டை செய்முறை
சென்னை: உடலுக்கு ஆரோக்கியம் அளிக்கும் ராகி கொழுக்கட்டை செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். தேவையான…
