ரகுல் ப்ரீத் சிங் பகிரும் அக்வா பால் பயிற்சியின் முக்கியத்துவம்
நடிகை ரகுல் ப்ரீத் சிங் தனது சமீபத்திய இன்ஸ்டாகிராம் வீடியோவில், ‘அக்வா பால்’ என்ற பயிற்சி…
பின்னோக்கி நடப்பது – சுறுசுறுப்பும் நலன்களும் நிரம்பிய பயிற்சி
பின்னோக்கி நடப்பது, சாதாரண நடைப்பயிற்சியிலிருந்து முற்றிலும் மாறுபட்ட ஒரு உடற்பயிற்சி. இது முதலில் சுவாரஸ்யமாக அல்லது…
நீரிழிவுக்கு முந்தைய நிலையை உணர்வுடன் நிர்வகிக்க வழிகள்
ஒருவரின் ஃபாஸ்டிங் பிளட் சுகர் அளவு 100 முதல் 125 mg/dL வரை இருந்தால், அது…
இரு வேளையும் உடற்பயிற்சி செய்பவர்களாக நீங்கள்… அப்போ இது உங்களுக்காக!!!
சென்னை: உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக்கொள்வதற்காக ஜிம்முக்கு சென்று பலர் உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள். காலை, மாலை இரண்டு…
12-3-30 பயிற்சி மூலம் வீட்டிலிருந்தே உடல் கொழுப்பை குறைக்கலாம்: ஆய்வு கூறுகிறது
சமூக வலைதளங்களில் வேகமாக பரவிய 12-3-30 டிரெட்மில் பயிற்சி, எடை குறைக்க விரும்பும் பலருக்கும் சிறந்த…
சர்க்கரை நோயாளிகள் கடைபிடிக்க வேண்டிய முக்கிய விஷயங்கள்!!!
சென்னை: இந்தியாவில் சர்க்கரை நோயாளிகள் தற்போது அதிகரித்து வருகின்றனர். சர்க்கரை நோய் எனப்படும் இந்த நீரிழிவு…
கடுமையான உடற்பயிற்சி தாம்பத்திய உறவில் பாதிப்பை ஏற்படுத்துமா?
வாழ்க்கையில் பெரும்பாலான இளம்தம்பதிகள் மனஅழுத்தத்திற்கு உள்ளாகியிருக்கிறார்கள். மனஅழுத்தம் அவர்களது அன்றாட செயல்பாடுகளை பாதிப்பதோடு, தாம்பத்ய வாழ்க்கையிலும்…
சர்க்கரை நோயாளிகள் கடைபிடிக்க வேண்டிய முக்கிய குறிப்புகள்!!
சென்னை: இந்தியாவில் சர்க்கரை நோயாளிகள் தற்போது அதிகரித்து வருகின்றனர். சர்க்கரை நோய் எனப்படும் இந்த நீரிழிவு…
ஊட்டம் தரும் தினை பருத்தி பால் தயாரிப்பது எப்படி?
சென்னை: உடற்பயிற்சி செய்பவர்களுக்கு ஊட்டம்தரும் தினை பருத்தி பால் தயாரிப்பது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.…
உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் அவதியா… அப்போ இது உங்களுக்குதான்!!!
சென்னை: உயர் ரத்த அழுத்தம் தற்பொழுது உலகெங்கிலும் உள்ள பல மில்லியன் கணக்கான மக்களுக்கு உள்ள…
