குளிர்காலத்தில் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் முறைகள்
குளிர்காலத்தில், மனிதர்கள் பல்வேறு பருவகால நோய்களுக்கு ஆளாகிறார்கள், ஏனெனில் இந்த நேரத்தில் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அதிக…
10 நிமிடத்தில் உடற்பயிற்சி செய்து ஸ்லிம் ஆகுவது எப்படி?
ஆரோக்கியமாக இருக்க ஆரோக்கியமான உணவு மட்டும் போதாது. உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க தினசரி உடற்பயிற்சி அவசியம்.…
நோயற்ற வாழ்வு வாழ்வதற்கு இது நிச்சயம் தேவை
சென்னை: நாம் நோயற்ற வாழ்வு வாழ்வதற்கு உடற்பயிற்சி மிகவும் இன்றியமையாதது. உடற்பயிற்சி வாழ்வில் முக்கியமான ஒன்று.…
உடலில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்க எளிய வழிமுறை உங்களுக்காக!!!
சென்னை: நச்சுக்களை நீக்கும் எளிய முறை... உடலில் நச்சு அதிகரிப்பதன் மூலம், ஒட்டுமொத்த உடலின் செயற்திறனும்…
மகளிருக்கான சிறப்பு உடற்பயிற்சி கூடங்கள் அமைப்பு.. எங்க தெரியுமா?
சென்னை: சென்னை பெருநகரங்களில் 8 இடங்களில் மகளிருக்கான சிறப்பு உடற்பயிற்சி கூடங்களை மாநகராட்சி நிர்வாகம் அமைத்து…
ஜிம்மிற்கு செல்பவர்கள் கவனத்திற்கு..!!
ஜிம்முக்கு சென்று உடற்பயிற்சி செய்து உடலை மேம்படுத்த வேண்டும் என்ற ஆசை பலருக்கும் இருக்கும். ஆனால்,…
