காலையில் முருங்கை இலை சாறு.. எதற்கு எல்லாம் நல்லது
சென்னை: சுகர், பி.பி இருக்குறவங்க இதனை சாபிட்டால் நல்லது.உணவுக் கட்டுப்பாடு, உடல் பயிற்சி இப்படி பல…
சிசேரியன் டெலிவரி.. சாப்பிட வேண்டிய பொருள்கள்: தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: பெண்களின் உடல்நிலை இயல்பாகவே பிரசவத்திற்கு பிறகு பலவீனமாக இருக் கும். அதிலும் சிசேரியன் பிரசவத்திற்கு…
மூளையின் இயக்கத்தை அதிகரிக்கும் சில எளிய உணவுகள்
மூளையின் இயக்கத்தை அதிகரிக்கும் சில எளிய உணவுகளை எடுத்துக் கொள்வதன் மூலம் எப்போதும் இளமையுடன் இருக்கலாம்.…
அரிசி சாதத்தை ஒதுக்குபவர்களா நீங்கள்; இதை படியுங்கள்!!!
சென்னை: டயட் என்று சொல்லி அரிசி சாதத்தை ஒதுக்கப்பவர்களாக நீங்கள். அப்போ இதை படியுங்கள். அரிசி…
பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் அடங்கிய இளநீர்: கோடையை சமாளிக்க உதவுகிறது
சென்னை: இளநீர் பலரது ஃபேவரைட் பானம். தாகம் தணிப்பதோடு மட்டுமின்றி இளநீரில் இயற்கையான ஈரப்பதம், பூஞ்சை…
தயிருடன் எந்தெந்த உணவுகளை சேர்த்து சாப்பிடக் கூடாது: தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!!!
சென்னை: தயிரில் உள்ள புரோ-பயுாடிக் (pro-biotic food) உடலில் நல்ல பாக்டீரியாக்களின் அளவை அதிகரிக்கச் செய்து…
சிக்கன் அல்லது மட்டன் சாப்பிட்ட பிறகு பால் குடிக்கலாமா?
சென்னை: பொதுவாக சிக்கன் மற்றும் மட்டன் போன்ற அசைவ உணவுகளை சாப்பிட்ட பின், ஜூஸ், டீ…
அன்றாட உணவில் ஒரு ஸ்பூன் நெய் சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: நெய்யினால் ஏற்படும் பயன்கள்… தினமும் அன்றாட உணவில் ஒரு ஸ்பூன் நெய் சேர்ப்பதால் வயிறு…
காலை உணவுக்கு வெறும் ஜூஸ் மட்டும் குடிக்கலாமா? தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: காலை உணவுக்கு வெறும் ஜூஸ் மட்டும் குடிக்கலாமா? என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். காலை உணவுக்குப்…
தைராய்டைக் கட்டுப்படுத்த உணவில் இதை சேருங்கள்
சென்னை: தைராய்டு பிரச்சினை மிகவும் பொதுவானதாகிவிட்டது, இது வயதானவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, இளைஞர்களையும் குழந்தைகளையும் பலியாக்குகிறது. நிபுணர்களின்…
