ஆரோக்கியத்தை உயர்த்தும் அதிகளவு இரும்புச்சத்து நிறைந்த கம்பு தானியம்
சென்னை: உடல் ஆரோக்கியத்தை உயர்த்துவதில் தனியிடம் என்றால் அது கம்பு தானியத்திற்குதான். உணவுச்சத்து தரத்தில் கம்பு…
மருத்துவ குணம் நிறைந்த முருங்கை கீரை பொடி!!
முருங்கைக்கீரையானது அதன் அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்பு காரணமாக ஒரு சூப்பர் ஃபுட் என கருதப்படுகிறது. இதில்…
தேங்காயில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள்..!!
தேங்காய் வைட்டமின் சி, ஈ, பி, தாதுக்களான இரும்பு, கால்சியம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் மற்றும் உணவு…
அச்சு முறுக்கே… அச்சு முறுக்கே!!! குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள்!!!
சென்னை: குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிட ரோஸ் குக்கீஸ் செய்து கொடுத்து பாருங்கள். உங்களையே சுற்றி சுற்றி…
புளிக்காத தயிர் தினமும் சாப்பிட்டால் கால்சியம் சத்து அதிகரிக்குமாம்
சென்னை: புளிக்காத தயிரை ஒரு கப் அளவுக்கு எடுத்துக் கொண்டால் சுமார் 300 முதல் 350…
உலர் ஆப்ரிகாட் பழங்கள் உங்களுக்கு எப்படிப்பட்ட சத்துக்களை வழங்குகிறது?
சென்னை: ஆப்ரிகாட் பழங்களில் நிறைந்துள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை எவ்வகையிலும் பாதிக்காமல், அதன் நீர்ச்சத்துக்களை மட்டும் ஆவியாக்கி உலர…
நாவல் பழம் சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீர் குடித்தால் என்ன ஆகும் தெரியுமா ?
அந்தந்த பருவத்தில் கிடைக்கும் பழங்களை நாம் அவசியம் சாப்பிட வேண்டும். ஆனால், அளவுக்கு மிஞ்சினால் அமிர்தமும்…
மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ள கறிவேப்பிலை..!!
கறிவேப்பிலையை தினமும் உட்கொள்வது மிகவும் நன்மை பயக்கும். குறிப்பாக நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும்,…
