பல்வேறு நோய்களிலிருந்து நிவாரணம் பெற சௌசௌ சாப்பிடுங்க..!
சென்னை: சௌசௌவை பொரியல் செய்தோ, குழம்பில் சேர்த்தோ அல்லது மற்ற காய்கறிகளுடன் சேர்த்து சூப் செய்தோ…
ஆரோக்கியமாக வாழ பாகற்காய் ஜூஸ்!!
சென்னை: பாகற்காய் இரண்டு மடங்கு அதிகமான கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் பீட்டா கரோட்டீன் சத்துக்களை தன்னுள்…
ஏராளமான சத்துக்கள் நிறைந்த உலர் ஆப்ரிகாட் பழங்கள்!!
ஆப்ரிகாட் பழங்களில் நிறைந்துள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை எவ்வகையிலும் பாதிக்காமல், அதன் நீர்ச்சத்துக்களை மட்டும் ஆவியாக்கி உலர வைப்பதால்…
கரும்பு ஜூஸ் அடிக்கடி பருகுபவர்களா? உங்களுக்கு ஒரு இனிய செய்தி!
சென்னை: கரும்பு ஜூஸில் சர்க்கரை சத்துக்கள் அதிகம் இருக்கின்றன. இவை உடலில் சென்று ரத்தத்தில் இழந்த…
வைட்டமின் E பற்றிய தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படும் குறைபாடுகள்
இரும்புச்சத்து, கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் D போன்று பரவலாக பேசப்படும் ஊட்டச்சத்துக்களுடன் ஒப்பிடும்போது, வைட்டமின் E…
கறிவேப்பிலை உணவில் நறுமணத்தை தருவதோடு ஆரோக்கியத்தையும் தருகிறது!!
சென்னை: நாம் சமைத்து உண்ணும் உணவில் காணப்படும் ஒரு முக்கிய பொருள் கறிவேப்பிலை. இதை பலரும்…
கோடை காலத்தில் எலுமிச்சை மரங்களை பாதுகாக்கும் சிறந்த வழி!
கோடை காலத்தில் எலுமிச்சையின் தேவை அதிகமாக இருக்கும். இது ஜூஸில் இருந்து ஊறுகாய் வரை பல…
மத்தி மீன்: ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் சுவையான உணவு
மத்தி மீனின் தோல் வெளிர் வெள்ளை நிறத்தில் இருக்கும், மேலும் அதன் முதுகு பகுதி கரும்பச்சை…
கசப்பிலும் பல நன்மைகள்…ஆரோக்கியமாக வாழ பாகற்காய் ஜூஸ்!!
சென்னை: பாகற்காய் இரண்டு மடங்கு அதிகமான கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் பீட்டா கரோட்டீன் சத்துக்களை தன்னுள்…
தினமும் தயிர் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
கோடை காலத்தில் தயிர் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் மகிழ்ச்சியும் ஆரோக்கிய நன்மைகளும் இரட்டிப்பாகும். இது சுவை மட்டும்…
