உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் கோகோ தூள்!!
சென்னை: சாக்லேட்டில் இருக்கும் கோகோவை அதிகமாக உட்கொள்வது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல என்ற கருத்து நிலவுகிறது.…
உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தையும் சுறுசுறுப்பையும் அளிக்கும் கரும்புச்சாறு
சென்னை: உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தையும், மனதுக்கு உற்சாகத்தையும் அளிக்கிறது கரும்பு சாறு. காலை உணவுடன் ஒரு கிளாஸ்…
குடல் புண்களை விரைவில் குணமாக்கும் தன்மை கொண்ட சேப்பங்கிழங்கு
சென்னை: சேப்பங்கிழங்கு வழவழப்பான தன்மை கொண்டது. இதில் பாஸ்பரஸ் மற்றும் கால்சியம் சத்து உள்ளதால் பற்களுக்கும்…
அதிகமாக பழங்களை சாப்பிடுவதால் இரத்த சர்க்கரை உயருமா? நிபுணர்கள் சொல்வது என்ன?
பழங்கள் பொதுவாக ஆரோக்கியமானவை என்றாலும், அவற்றை மிகையாக உட்கொள்வது சிலருக்கு ரத்த சர்க்கரை சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்…
புரதம், கொழுப்புச்சத்து, தாது உப்புக்கள் நிறைந்த கோதுமை
சென்னை: கோதுமை முக்கியமான உணவுப்பொருட்களில் ஒன்று. இது உலகம் முழுதும் பயிரிடப்படுகிறது. இது ஒரு புல்…
நார்ச்சத்துகள் நிறைந்த கைக்குத்தல் அரிசியில் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: தினமும் கைக்குத்தல் அரிசியை சாப்பிடுவதால் அதில் உள்ள செலினியம் பெருங்குடலில் ஏற்படும் புற்றுநோயை ஆரம்பத்திலேயே…
சோளத்தை அடிக்கடி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்!
சென்னை: சோளத்தை பச்சையாகவோ அல்லது வேக வைத்தோ சாப்பிடுவதால் நார்ச்சத்து நமக்கு முழுமையாக கிடைக்கின்றது. சோளத்தில்…
முட்டையில் வெள்ளை கரு மற்றும் மஞ்சள்கரு எது நல்லது?
ஒரு சீரான உணவில் ஆரோக்கியமான உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து புரதங்கள், வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள்…
மலச்சிக்கல் பிரச்னைகளை போக்கும் நார்ச்சத்து நிறைந்த பனங்கிழங்கு
சென்னை: நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள பனங்கிழங்கை சாப்பிடுவதால் மலச்சிக்கல் பிரச்னைகள் குணமாகும். ஏராளமான மருத்துவக்குணங்கள் நிறைந்துள்ளது.…
நீரிழிவு நோயாளிகள் எந்த பழங்களை சாப்பிடலாம்? எப்போது சாப்பிடலாம்
சென்னை: எந்த பழங்கள் சாப்பிடலாம்... நீரிழிவு நோயாளிகள் அனைத்து பழங்களையும் சாப்பிடலாம். ஆனால் அதிக கிளைசெமிக்…
