உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் முருங்கைக்கீரை அடை – சுவையும் சத்தும் ஒரே உணவில்!
முருங்கைக்கீரையில் இரும்புச்சத்து, நார்ச்சத்து உள்ளிட்ட பல்வேறு ஊட்டச்சத்துகள் உள்ளன. வழக்கமான தோசை, இட்லிக்கு மாற்றாக சுவையான…
மழைக்காலத்துக்கு ஏற்ற சத்தான கம்பு அடை! வெங்காயம், முருங்கைக்கீரை சேர்த்து மொறுமொறுப்பாகச் செய்வது எப்படி?
மழைக்காலத்தில் மாலை நேரத்தில் சூடாகவும் சுவையாகவும் ஏதாவது சாப்பிட வேண்டும் என்ற விருப்பம் பலருக்கும் இருக்கும்.…
ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்திக் கொள்ள சில வழிகள்
சென்னை: காலை உணவுடன் பச்சை வேர்க்கடலை சிறிது, வெங்காயம் சிறிது சேர்த்து கொள்ள சருமம் பளபளப்பாக…
இரத்த சோகை ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: இரத்த சோகை ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் குறித்து அறிந்து கொள்வோம். இரத்தத்தில் சிவப்பணுக்கள் குறைவதால் இரத்த…
கிராமத்து பாணியில் முருங்கைக்கீரை குழம்பு செய்முறை
சென்னை: முருங்கைக்கீரையை வைத்து முருங்கைக்கீரை கடையல், முருங்கைக்கீரை சாம்பார், பொரியல், என்று விதவிதமாக செய்து சாப்பிடலாம்.…
