ஊட்டச்சத்துக்கள் அடங்கிய கிவி பழத்தை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: கிவி பழம் குறிப்பிட்ட சீசன் என இல்லாமல் எப்போதுமே கிடைக்கும் பழம். பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள்…
தினமும் உணவுடன் சிறிதளவு தயிர் சேர்த்துக்கொள்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: லக்டோபேசிலஸ் டெல்புருக்லி எனப்படும் பாக்டீரியாக்களால் பால் நொதிக்கப்பட்டு தயிர் தயாராகிறது. இந்த பாக்டீரியா நொதித்தல்…
அதிகமாக பழங்களை சாப்பிடுவதால் இரத்த சர்க்கரை உயருமா? நிபுணர்கள் சொல்வது என்ன?
பழங்கள் பொதுவாக ஆரோக்கியமானவை என்றாலும், அவற்றை மிகையாக உட்கொள்வது சிலருக்கு ரத்த சர்க்கரை சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்…
ஊட்டச்சத்துக்கள் அடங்கிய கிவி பழத்தை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: கிவி பழம் குறிப்பிட்ட சீசன் என இல்லாமல் எப்போதுமே கிடைக்கும் பழம். பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள்…
சோலியஸ் தசை இயக்கம் மூலம் ரத்த சர்க்கரை சரியாக கட்டுப்பாடு செய்யும் எளிய பயிற்சி
சோலியஸ் தசையை இயக்கும் எளிய உடல் அசைவுகள் ரத்த சர்க்கரை அளவுகளை குறைக்க உதவுகின்றன என்பது…
மாறும் வாழ்க்கைமுறையால் குழந்தைகளுக்கு கூட நீரிழிவு – கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய அறிகுறிகள்
நீரிழிவு நோய் என்பது நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வரும் ஒரு தீவிரமான நிலையாகும். இது இன்சுலின்…
வெள்ளை சாதம், பாஸ்தா சாப்பிடும் முறையை மாற்றினால் உடல் எடையை குறைக்கலாம்
உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோர் வெள்ளை சாதம், பாஸ்தா போன்றவை தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகளாக பொதுவாகக்…
இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் மற்றும் முடி உதிர்தல்: ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும் உணவுகள்
இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதம் (Intermittent Fasting) பல வகைகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது நபர் தனது தேவைகளுக்கும்…
