நம்முடைய ஆற்றலுக்கும் வைட்டமின்களும் இயற்கை உணவுகளே சிறந்தது
சென்னை: கண் விழித்ததும் காபி, டீ அருந்துவதை வழக்கமாகக் கொண்டிருப்போம். அவற்றுக்குப் பதிலாக, இளஞ்சூடான நீரில்…
நோயையும் எதிர்க்கணும்… உடல் நலத்துடனும் வாழணும்… என்ன செய்யணும்!
சென்னை: இன்றைய காலக்கட்டத்தில் வேகமான கால ஓட்டத்தால் நாம் உண்ணும் உணவுகளில் எந்த ஒரு சத்துக்களும்…
எண்ணற்ற சத்துக்கள் நிறைந்த ராகி, பாதாம் பால்
சென்னை: ராகி, பாதாம் இரண்டிலும் எண்ணற்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இதனை வாரம் ஒரு முறை சாப்பிட்டு…
நாவை சுண்டி இழுக்கும் சுவையான பால் கொழுக்கட்டை
நாவை சுண்டி இழுக்கும் சுவையான பால் கொழுக்கட்டை எப்படி சுலபமாக செய்வது என்று இந்த பதிவில்…
பாதாம் பருப்புகளால் குழந்தைகளுக்கு கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
சென்னை: பாதாம் பருப்புகளால் குழந்தைகளுக்கு பல்வேறு நன்மைகள் கிடைக்கும். பாதாம் பருப்பில் கார்போஹைட்ரேட், கொழுப்பு, புரதம்,…
சளி, இருமல், தொண்டை வலியை போக்கும் அதிமதுரம் சுக்கு சூப்
சென்னை: சளி, இருமல், தொண்டை வலியால் அவதிப்படுபவர்கள் அதிமதுரம் சுக்கு சூப் செய்து பருகலாம். இதை…
சுவையான பால் பாயாசம் செய்வது எப்படி?
சென்னை: இனிப்பு உணவுகளை பொதுவாக அனைவரும் விரும்புவர். இன்று நாம் சுவையான பால் பாயாசம் செய்வது…
முகப்பரு தொல்லை நீங்க சில டிப்ஸ்… முயற்சி செய்து பாருங்கள்: பலன் கிடைக்கும்
சென்னை: முகப்பருக்களை முழுமையாக போக்க சில யோசனைகள் உங்களுக்காக தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. பப்பாளி - லெமன் ஜூஸ்:…
முடிக் கொட்டும் பிரச்னைக்கு தீர்வு கிடைக்கச் செய்யும் ஆரோக்கிய பானம்
சென்னை: முடி கொட்டும் பிரச்சினைக்கு தீர்வு கிடைக்க பல்வேறு முயற்சிகளை மேற்கொண்டு இருப்பீர்கள். இதற்கு இயற்கை…
தினமும் ஒரு கைப்பிடி அளவு பாதாம் .. மூளை வளர்ச்சி அபாரமாக இருக்கும்
சென்னை: எல்லோரும் உண்ணக்கூடிய பாதம் பருப்பில் (Almonds) எண்ணிலடங்கா பலசத்துக்கள் உள்ளன. பாதாம் பருப்பில் வைட்டமின்கள்,…
