Tag: belly

ஒரு நிமிடம் ‘ஸ்கிப்பிங்’ செய்தால் கிடைக்கும் நன்மை… தொப்பை கரையும்

சென்னை: உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் இந்த பயிற்சியை உடனே தொடங்கிவிடுங்கள். தினமும் கயிற்றில் குதித்து…

By Nagaraj 1 Min Read

உடலில் ஆக்ஸிஜன் அளவை அதிகரிக்கும் பழங்கள், காய்கறிகள்

சென்னை: நமது உடலில் ஆக்ஸிஜன் அளவை அதிகரிக்கும் பழங்கள், மற்றும் காய்கறிகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.…

By Nagaraj 1 Min Read

எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நற்பயன்களை கொண்டுள்ள தேங்காய்

சென்னை: தேங்காயில் அதன் தண்ணீர், பால், எண்ணெய் என அனைத்துமே நல்ல ஆரோக்கிய பயன்களை அள்ளித்தருகிறது.…

By Nagaraj 1 Min Read

ஆயுர்வேதத்தின் மூலம் தொப்பையை குறைப்பது எப்படி?

ஆயுர்வேதத்தில் பல பிரச்சனைகளை தீர்க்கும் பல மூலிகைகள் உள்ளன. இன்றைய காலகட்டத்தில், உடல் பருமன் மற்றும்…

By Banu Priya 1 Min Read