வயிற்றை காக்கும் நார்ச்சத்து … மருத்துவ நிபுணர்கள் ஆலோசனை
சென்னை : வயிற்றைக் காக்கும் நார்ச்சத்து பற்றி முழுமையாக தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என மருத்துவ…
வெயிட் லாஸ் தொடர்பான உண்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்
சென்னை : வெயிட் லாஸ் தொடர்பான கட்டுக்கதைகளும் உண்மையும் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். உடல் எடை…
ஆரோக்கியமான உணவு சாப்பிட நினைப்பவர்களின் தேர்வு ஓட்ஸ்
சென்னை: ஓட்ஸ் ஒரு தானியமாகும், அதன் உயர் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு, அதில் உள்ள அதிக நார்ச்சத்து…
சம்பல் மாவட்டத்தில் ஏற்பட்ட வன்முறையில் குற்றவாளியாக கருதப்பட்ட பெண் விடுதலை ஆனார்
உத்திரப்பிரதேசம் : விடுதலை செய்யப்பட்டார்… உத்தரப் பிரதேச மாநிலம் சம்பல் மாவட்டத்தில் ஏற்பட்ட வன்முறையில் குற்றவாளியாகக்…
அட்டகாசமான நன்மைகளை அளிக்கும் அவல்
சென்னை: அவல் சாப்பிடுவதன் மூலம் உடலுக்கு ஏராளமான நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. அவல் உடல் சூட்டை தணித்து,…
ஆரோக்கியமான உணவு சாப்பிட நினைப்பவர்களின் தேர்வு ஓட்ஸ்
சென்னை: ஓட்ஸ் ஒரு தானியமாகும், அதன் உயர் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு, அதில் உள்ள அதிக நார்ச்சத்து…
பிளாக் காபி நல்லதா.? கெட்டதா.? வாங்க பார்ப்போம்
காபியில் பில்டர் காபி, டிகிரி காபி, இன்ஸ்டன்ட் காபி, பிளாக் காபி என பலவகை உள்ளது.…
ஒல்லியாக உள்ளவர்களா நீங்கள்… உடலை வலுவாக்க சில யோசனைகள்
சென்னை: பலர் ஒல்லியாக இருக்கும் தங்கள் உடலை வலுவானதாக ஆக்க விரும்புகிறார்கள். இதற்காக உடற்பயிற்சி செய்தாலும்…
ஜிம்மிற்கு செல்லாமல் உடல் எடையை குறைக்க முடியுமா?
சென்னை: எளிமையான முறை… உடல் எடையை குறைக்க பலர் மணி கணக்கில் ஜிம் சென்று வொர்க்…
குறைந்த கலோரி கொண்ட கிரீன் டீ அளிக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: எடை குறைக்கும் உணவில் கிரீன் டீ-க்கு முக்கிய பங்கு உள்ளது. இது உடல் எடையை…
