ரத்த அழுத்தம் மற்றும் உடல் எடையைக் குறைக்கும் பரங்கிக்காய் விதை!
பூசணி விதைகளுக்கு அதிக மருத்துவக் குணங்கள் உள்ளன. பூசணி விதைகளில் உள்ள சத்துகளையும், நம் ஆரோக்கியத்துக்கு…
பீட்டா கரோட்டின் அதிகம் நிரம்பிய தக்காளியால் கிடைக்கும் பயன்
சென்னை: தலைமுடி வளர்ச்சிக்குத் தேவையான பீட்டா கரோட்டின் தக்காளியில் அதிக அளவில் உள்ளது. இதனால் தக்காளியை…
மயோனைஸ் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியம் தருமா?
சென்னை: துரித உணவு வகைகளோடு சேர்த்து சாப்பிடும் உணவு மயோனைஸ். இதனை சிறியவர் முதல் பெரியவர்…
காலிஃப்ளவர் சூப் சாப்பிடுவதால் உடல் ஆரோக்கியம் உயரும்
சென்னை: காலிஃப்ளவர் காய்கறி வகைகளில் ஒன்று. காலிபிளவரில் ஏராளமான சத்துக்கள் உள்ளது. காலிபிளவர் உணவில் சேர்த்துக்…
ஊட்டச்சத்துக்களின் ஆற்றல் மையமாக இருக்கும் முந்திரி பருப்பு
சென்னை: ஊட்டச்சத்துக்களின் ஆற்றல் மையமாக இருக்கும் முந்திரி பருப்பு பெரும்பாலும் இனிப்புகள் மற்றும் பாரம்பரிய உணவுகளில்…
உடல் பருமனை குறைக்க உதவும் அவோகேடா
சென்னை: உடல் பருமனால் பாதிக்கப்படுவோர் எண்ணிக்கை இன்று தொடர்ந்து அதிகரித்து வரும் நிலையில், உடல் எடையைக்…
கிழங்குகளை எந்த நேரத்தில் எப்படி சாப்பிட வேண்டும்?
சென்னை: கிழங்கு வகைகள் அனைத்துமே பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கினாலும் அவற்றில் பல தீமைகளும் இருக்கின்றன.…
தன்னை பற்றிய விமர்சனங்களுக்கு தக்க பதிலடி அளித்த தமன்னா
சென்னை: மருந்து எடுத்து உடலை குறைத்தார் தமன்னா என்று இணையத்தில் ட்ரோல் செய்யப்பட்டதற்கு தக்க பதிலடி…
உடல் எடையை குறைக்க நினைப்போர் இதை ட்ரை பண்ணுங்க
முட்டைகோஸ் என்று சொன்னாலே பலரும் வேண்டாம் என்று ஒதுக்குவார்கள். காரணம் அதில் சுவை குறைவாக இருக்கும்.…
மாவுச்சத்து நிறைந்த வாழைக்காய் உடலுக்கு அளிக்கும் ஆரோக்கியம்
சென்னை: வாழைக்காயில் உள்ள நன்மைகள்… வாழை மரத்தின் இலைகள், பூக்கள், தண்டுகள், காய்கள், பழங்கள், நார்கள்…
