வைட்டமின் கே சத்துக்கள் நிறைந்த அவகேடோ அளிக்கும் பயன்கள்
சென்னை: அவகேடோ பழத்தில் நம் உடலுக்கு தேவையான அதிக அளவு சத்துக்கள் உள்ளது. முக்கியமாக கொழுப்புகள், மாங்கனீசியம், வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி, வைட்டமின் கே, போன்ற...
body weight
இஞ்சி டீ பிரியர்கள் கவனத்திற்கு… என்னன்னு தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!!!
சென்னை: ஆரோக்கிய நன்மைகள்... இஞ்சி டீ அனைவருக்கும் விருப்பமான ஒரு பானம். எந்த நேரத்தில் வேண்டுமானாலும் இஞ்சி டீயை குடிக்கலாம். வெறும் வயிற்றிலும் இந்த டீயை குடிக்கலாம்....
கொழுப்பை கரைக்க வீட்டில் உள்ள பொருட்களே போதும்!!!
சென்னை: கொழுப்பை கரைக்க எளிமையான வழி இருக்கு. அதுவும் வீட்டிலேயே உள்ள பொருள் போதும். என்ன தெரியுங்களா. இப்ப தெரிந்து கொள்ளலாமா. நாம் சமையலில் சேர்க்கும் பொருட்கள்...
உடல் எடையை குறைக்க இந்த ஜூஸை குடித்து பாருங்கள்!!!
சென்னை: உடல் எடையை குறைக்க சிரமப்படுகிறீர்களா? மதிய சாப்பாட்டுக்கு பதில் இந்த ஜுஸை சாப்பிட்டு வாருங்கள். உடலுக்கும் ஆரோக்கியம், எடையும் குறையும். உடல் எடையைக் குறைக்க சிறந்த...
குளிர்காலத்தில் உடலை பாதுகாக்க உதவும் அத்திப்பழம்
சென்னை: பொதுவாக, குளிரும் பனியும் நிலவும் குளிர்காலங்களில் சளி, காய்ச்சல், இருமல் போன்ற நோய்கள் தாக்கக்கூடும், அவற்றிலிருந்து உடலை காத்துக்கொள்ள அத்திப்பழங்களை தினமும் உண்ணுவது அவசியம். அதன்...
உடல் எடையை குறைக்க காபியில் இதை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
சென்னை: உடல் எடையை குறைக்க சமச்சீரான உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். இதனுடன் காபி குடிக்கும்பொழுது ஒரு சில விஷயங்களை கவனித்துக் கொண்டால், உடல் எடையை சுலபமாக...
உடல் எடையை குறைக்கணுமா… அப்போ இதை ட்ரை செய்து பாருங்கள்!!!
சென்னை: வெந்தயக் கீரையில் வைட்டமின்களும், தாது உப்புகளும் அதிக அளவில் இருக்கின்றன. வெந்தயக் கீரையை பல முறைகளில் சமைத்து உண்ணலாம். வெந்தய கீரை நம் உடலில் ஏற்படும்...
அதிக நன்மைகள் கொண்ட வெள்ளை மிளகு அளிக்கும் ஆரோக்கியம்
சென்னை: செரிமான பிரச்சினைகள், பல் பிரச்சினைகள் , எடை குறைப்பு போன்றவை முதல் தலைவலி, சளி மற்றும் இருமல் ஆகியவற்றைக் கூட குணப்படுத்தும் சக்தி வாய்ந்தது. நிஃகிராம்...
உணவில் மொச்சைக் கொட்டையை ஒதுக்காதீர்கள்…. அதிக புரதம் உள்ளது.
சென்னை: மொச்சை கொட்டை நமது உடலுக்கு தேவையான புரதம், நார் சத்துகள், மினரல்ஸ் போன்றவற்றை அதிகமாக கொண்டிருக்கிறது. மொச்சை கொட்டையில் வெள்ளை மொச்சை, கருப்பு மொச்சை, சிவப்பு...
உடலில் எடையை வெகுவாக குறைக்க உதவும் வெந்தயக்கீரை டீ
சென்னை: வெந்தயக் கீரையில் வைட்டமின்களும், தாது உப்புகளும் அதிக அளவில் இருக்கின்றன. வெந்தயக் கீரையை பல முறைகளில் சமைத்து உண்ணலாம். வெந்தய கீரை நம் உடலில் ஏற்படும்...