சரும பராமரிப்புக்கும் சிறந்த எண்ணெய் தேங்காய் எண்ணெய் மட்டுமே
சென்னை: சுத்தமான தேங்காய் எண்ணெய் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. அதிக உடற்பயிற்சி செய்வதைவிட, சரியான டயட் உடல் எடை வேகமாகக் குறைய உதவும். எடை குறைப்புக்கு...
body weight
தினமும் ஒரு வெள்ளரிக்காய் சாப்பிடுங்கள்… கிடைக்கும் நன்மைகள் ஏராளம்
சென்னை: காய்கறிகளிலேயே அனைவருக்கும் மிகவும் பிடித்த காய் வெள்ளரிக்காய். இந்த வெள்ளரிக்காயில் பல நன்மைகள் நிறைந்துள்ளன. மேலும், வெள்ளரிக்காய் அதிக ஊட்டச்சத்துக்களை கொண்டுள்ளது. உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான...
சுரைக்காய் ஜூஸ் சாப்பிடுங்கள்… உங்கள் எடையை குறையும் பாருங்கள்
சென்னை: உடல் எடையை குறைக்க சுரைக்காய் ஜூஸ்... சுரைக்காய் பல வித ஆரோக்கிய நன்மைகள் அடங்கிய ஒரு பச்சை காய்கறியாகும். இதில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி,...
இயற்கை முறையில் உடல் பருமனை குறைக்கும் வழிமுறைகள்
சென்னை: நாம் இயற்கையான முறையில் உடல் பருமனை குறைத்தல் ஆரோக்கியமாகவும் , பக்க விளைவுகள் இல்லாமலும் இருக்கின்றது. இயற்கையான உணவுகளை சாப்பிட்டு எப்படி உடல் எடையை குறைக்கலாம்...
உடல் எடை பிரச்சனையை எளிமையாக இயற்கை முறையில் தீர்வு காணலாம்
சென்னை: இன்று அதிகமானோர் பாதிக்கப்படும் பிரச்சனைகளில் உடல் எடை பிரச்சனையும் ஒரு அவதியாக் கருதப்படுகிறது. இந்த பிரச்சனைகளில் இருந்து நாம் விடு படுவதற்கு உடனடியாக மருத்துவர்களை தான் நாடுகிறோம்....
டயட்டே வேண்டாம்… இந்த முறையை பின்பற்றி பாருங்கள்
சென்னை: உடல் எடை என்பது தற்போது பெரும் பிரச்சனையாக மாறி வருகின்றது. இந்த உடல் எடையின் காரணமாக பலர் அவதிப்படுகிறார்கள். உடல் எடையால் பக்கவிளைவுகளும் நமக்கு வரும்....
பச்சை வாழைப்பழம் யார் சாப்பிடக்கூடாது… அனைவருக்கும் நலம் அளிக்கும்
சென்னை: பச்சை வாழைப்பழத்தில் பல்வேறு சத்துக்கள் இருக்கும் நிலையில் பச்சை வாழைப்பழம் வயிற்று பாதையில் உள்ள குடல் புண்களை ஆற்றும் தன்மை கொண்டது என்றும் அது மட்டுமின்றி...
உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது… காபியுடன் நெய் கலந்து சாப்பிடுங்க!!!
சென்னை: காபியுடன் நெய் கலந்து சாப்பிடுங்க... காலையில் எழுந்தவுடன் நம்மில் பலருக்கு பிடித்தது காபி. காபியை உட்கொண்டால் எடை குறையுமா, அதிகரிக்குமா என்ற சந்தேகம் நம்மில் பலருக்கும்...