மத்தி மீன் சாப்பிடலாமா? ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்
வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை மீன் சாப்பிடுவதால் இதயம் மற்றும் மூளையின் ஆரோக்கியம் மேம்படும்.…
மீன் சாப்பிடும்போது நாம் இந்த உணவுவை நாம் தவிர்க்க வேண்டும்
சென்னை: மீனில் புரோட்டின், விட்டமின், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு, அயோடின், மெக்னீசியம் என பல சத்துக்கள்…
எளிய முறையில் செய்யலாம் ஃபிஷ் சப்பாத்தி ரோல்!
குழந்தைகளுக்கு பிடித்தமான ஃபிஷ் சப்பாதி ரோலை எளிதாக வீட்டிலேயே செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான…
ஆடி 18 விழாவை ஒட்டி இறைச்சி வாங்க குவிந்த மக்கள்
கும்பகோணம்: ஆடி 18 பெருவிழாவை முன்னிட்டு அணைக்கரை மீன் சந்தையில் மீன் மற்றும் இறைச்சி வாங்க…
மீன் சாப்பிடும்போது நாம் இந்த உணவுவை நாம் தவிர்க்க வேண்டும்
சென்னை: மீனில் புரோட்டின், விட்டமின், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு, அயோடின், மெக்னீசியம் என பல சத்துக்கள்…
அசைவ உணவுகளோடு நெய் சேர்காதீர்கள்!!
சென்னை: நெய்யை எந்த உணவுடன் சேர்த்து சாப்பிட வேண்டும், எந்த உணவுடன் சேர்த்து சாப்பிட கூடாது…
மீன் வாசனையை குறைக்கும் எளிய சமையல் யுக்திகள்
மீன் உணவு ஆரோக்கியமானதோடு சுவையானதாகவும் இருப்பதால் பலர் அதனை விரும்புகிறார்கள். ஆனால் சமைக்கும் போது எழும்…
வாரத்திற்கு 2 முறையாவது கண்டிப்பாக மீன் சாப்பிட வேண்டும்!
ஒரு வாரத்தில் குறைந்தபட்சம் 200 கிராம் அளவிற்காவது மீனை உணவில் சேர்த்து கொள்ள வேண்டும். இது…
மத்தி மீன்: ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் சுவையான உணவு
மத்தி மீனின் தோல் வெளிர் வெள்ளை நிறத்தில் இருக்கும், மேலும் அதன் முதுகு பகுதி கரும்பச்சை…
சுவையினால் குழந்தைகள் திரும்ப திரும்ப கேட்கும் எம்பரர் மீன்
மீனில் அதிக சுவையுடன் மருத்துவ நன்மைகள் உள்ள எம்பரர் மீன், பொதுவாக குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடும்…
