மயோனைஸ் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியம் தருமா?
சென்னை: துரித உணவு வகைகளோடு சேர்த்து சாப்பிடும் உணவு மயோனைஸ். இதனை சிறியவர் முதல் பெரியவர்…
சர்க்கரையின் அளவை கட்டுப்பாட்டுக்குள் வைத்து கொள்ள உதவும் நட்ஸ் வகைகள்
சென்னை: நட்ஸ் வகைகள் ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை கட்டுப்பாட்டுக்குள் வைத்து உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை சமநிலைப்படுத்துகிறது.…
தண்ணீர் குடிப்பதற்கு வரைமுறை இருக்கு… அதை மீறி குடிக்க கூடாது
சென்னை: மனிதன் வாழ்வதர்க்கு முக்கிய ஆதாரம் தண்ணீர். உயிர் வாழ்வதற்கு தண்ணீர் மிக முக்கியம். தினமும்…
தொப்பையை குறைக்க உதவும் இளநீர் பானம்!
சென்னை: உடல் பருமன் ஆரோக்கிய குறைபாடுகளை ஏற்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. பொதுவாக பலரும் தொப்பையால்…
கொத்தமல்லி இலையை உணவில் அடிக்கடி சேர்த்து உண்ணுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
சென்னை: கொத்தமல்லி இலையை உணவில் அடிக்கடி சேர்த்து உண்ணுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை இந்த பதிவில்…
காப்பி டீ குடிக்க பேப்பர் கப்பில் காத்திருக்கு ஆபத்து!
சென்னை: நம்மில் பலருக்கும் பேப்பர் கப் பயன்படுத்தும் பழக்கம் இருக்கிறது. நிறைய பேர் கலந்து கொள்ளும்…
நோயில்லா வாழ்வு வாழ… தினமும் ஒரு காரட்!
சென்னை: காரட் ஒரு அற்புதமான காய்கறி வகை. காரட்டை பச்சையாகவே சாப்பிடலாம். காரட்டில் விட்டமின் ஏ,…
கொசு மற்றும் பூச்சி கடிகளிலிருந்து இருந்து தப்பிக்க வேம்பை இப்படி பயன்படுத்தலாம்
சென்னை: பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைந்த வேம்பு அனைத்து சரும பராமரிப்பிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.…
எடையை அதிகரிக்க விரும்பினால்… தயிரை இப்படி சாப்பிடுங்கள்!!
நாம் விரும்பி சாப்பிடும் தயிரரில் பலவிதமான சத்துக்களை அடங்கியுள்ளது. கால்சியம், புரோட்டீன், வைட்டமின் என பல்வேறு…
இளநீரை எந்த நேரத்தில் குடிப்பது நல்லது? அதனால் கிடைக்கும் பயன்கள்
சென்னை: இயற்கை பானங்களில் ஒன்று இளநீர், இதை விரும்பாதவர் யாருமே இருக்க முடியாது. தயார் நிலையில்…
