சுவையும் ஆரோக்கியமும் நிறைந்த கீரை வடை செய்வோமா!!!
சென்னை: கீரைகள் பல விதமான ஆரோக்கிய சத்துக்களை கொண்டுள்ளன. இந்த பதிவில் கீரைகளை வைத்து சுவையான…
By
Nagaraj
1 Min Read
தினமும் அதிகம் டீ குடிப்பவர்களா நீங்கள்… உங்கள் கவனத்திற்கு
சென்னை: தினமும் அதிகம் டீ குடிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும்... பால், தேயிலை, சர்க்கரை கொண்டு தயாரிக்கப்படும்…
By
Nagaraj
1 Min Read
நுரையீரல் சார்ந்த காசநோயை விரைவாக குணப்படுத்தும் தன்மை கொண்ட நெல்லிக்காய்
சென்னை: நெல்லிக்காய் வற்றல், நெல்லிக்காய் ஊறுகாய் போன்றவை நெல்லிக்காயிலிருந்து பெறப்படும் ஆரோக்கியம் தரும் உணவுப் பொருட்களாகும்.…
By
Nagaraj
1 Min Read
நீண்ட நேரம் வேலை செய்வதன் போது ஏற்படும் உடல்நலக் குறைபாடுகள்
நமது இன்றைய வேலை கலாச்சாரத்தில், வேலை செய்யும் முறைகளில் ஏற்படும் மாறுபாடுகளால் உடலுக்கு ஏற்படும் ஆபத்துகளை…
By
Banu Priya
2 Min Read
தூக்க நிலைகளும் உடல் வலியும்
உங்கள் தூக்கத்தின் தரம் உங்களை எவ்வளவு ரிலாக்ஸ் செய்யப்பட்டு உணர்கிறீர்கள் என்பதை முக்கியமாக பாதிக்கிறது. சில…
By
Banu Priya
2 Min Read
வேப்ப இலைகளை தினமும் சாப்பிடுவதின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
வேப்ப இலைகளை தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் மென்று சாப்பிட்டு வந்தால், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி…
By
Banu Priya
1 Min Read
வைட்டமின் டி குறைபாடு: உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்படும் ஆபத்துகள்
வைட்டமின் டி குறைபாடு பல உடல் மற்றும் மன பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். இந்த பிரச்சனை சிறு…
By
Banu Priya
1 Min Read
