குழந்தைகள் ஏன் தங்களை எதிர்மறையாகப் பேசிக்கொள்கிறார்கள்?
“நான் முட்டாள்”, “நான் அழகாக இல்ல”, “என்னை யாரும் விரும்புவதில்லை” போன்ற வாக்கியங்கள் சில நேரங்களில்…
அளவுக்கு மீறிய சப்ளிமெண்ட்கள்: ஆரோக்கியத்திற்கு பதிலாக ஆபத்தா?
இன்று நம் வாழ்க்கை முறையில் ஆரோக்கியம் என்ற பெயரில் புரோட்டீன் பவுடர்கள், உடற்பயிற்சிக்கு முன் மற்றும்…
பாதங்கள் கூறும் ஆரோக்கிய எச்சரிக்கைகள்: அறிகுறிகளை புறக்கணிக்காதீர்கள்
நமது பாதங்கள், உடலின் கீழ்த்தட்டமான பகுதி என்றாலும், ஆரோக்கியம் குறித்த பல முக்கியமான தகவல்களை நமக்கு…
அங்கன்வாடி மெனுவில் பிரியாணி: சிறுவனின் விருப்பம் நிறைவேற்றிய கேரள அரசு
திருவனந்தபுரம்: கேரள மாநிலத்தில் அங்கன்வாடி மையங்களில் இனிமேல் உப்புமா போன்ற வழக்கமான உணவுக்கு பதிலாக சுவையான…
நட்ஸ் மற்றும் விதைகள் – ஊறவைக்கலாமா, வறுக்கலாமா? உடல்நலனுக்கான சரியான தேர்வு என்ன?
நட்ஸ் மற்றும் விதைகள், நம்முடைய உணவில் சேர்க்க வேண்டிய மிக முக்கியமான ஊட்டச்சத்து சக்திகளாகக் கருதப்படுகின்றன.…
புரதம், நார்ச்சத்துக்கள் நிரம்பிய சிறுதானியங்களால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: சிறு தானியங்களில் நார்ச்சத்து, புரதம், கால்சியம், இரும்புச்சத்து, வைட்டமின்கள், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ் போன்ற சத்துக்கள்…
உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த எளிய வழிகள்
உயர் இரத்த அழுத்தம் (ஹைபர்டென்ஷன்) பெரும்பாலும் “சைலண்ட் கில்லர்” என அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது அறிகுறிகள்…
வேர்க்கடலையின் நன்மைகள் மற்றும் தவிர்க்க வேண்டிய அம்சங்கள்
வேர்க்கடலை என்பது நம் உணவுக் கலாச்சாரத்தில் நீண்ட காலமாக ஒரு பிரபலமான சிற்றுண்டியாக இருந்து வருகிறது.…
உடல் எடை குறைக்கும் எளிய வழிகள் – 20 வரிகளில் விளக்கம்
நவீன வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு பழக்கவழக்கங்கள் உடல் எடையை அதிகரிக்கச் செய்கின்றன. உட்கார்ந்த வேலை,…
கூந்தல் ஆரோக்கியத்திற்கு சில டிப்ஸ் உங்களுக்காக!!!
சென்னை: கூந்தல் ஆரோக்கியத்திற்கு டிப்ஸ்… தினமும் குளிப்பது பல் துலக்குவது போல தினமும் இரண்டு முறை…
