வெளிச்சத்தில் உறங்கினால் என்ன விளைவுகள்..
சென்னை: தூங்கும் போது வெளிச்சத்தில் தூங்கவே கூடாது என்கிறது ஆய்வுகள்.சிகாகோவில் உள்ள நார்த்வெஸ்டர்ன் யுனிவர்சிட்டி ஃபெயின்பெர்க்…
தரையில் படுத்து உறங்குவதால் முதுகெலும்பிற்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: தரையில் படுத்து தூங்குவதால் பல்வேறு பயன்களும் கிடைக்கிறது. நம் முன்னோர் காலத்தில் தரையில் தூங்கும்…
கர்ப்ப காலத்தில் தூக்கம் இல்லாமல் அவதிப்படுவது ஏன்?
சென்னை: கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் சரியான தூக்கம் இல்லாமல் அவதிப்பட்டாலும், இது தவிர வேறு சில…
அமைச்சரவை கூட்டத்தில் தூங்கிய அதிபர் டிரம்ப்
அமெரிக்கா: அமெரிக்காவில் நடந்த அமைச்சரவை கூட்டத்தில் அதிபர் டிரம்ப் தூங்கியது சர்ச்சையை எழுப்பி உள்ளது. அமெரிக்காவில்…
மெலிந்த உடல்வாகு வேண்டுமா? அப்போ ஐந்து, ஆறு முறை உணவை பிரித்து சாப்பிடுங்கள்
புதுடில்லி: மெலிந்த உடல்வாகுவை பெற விரும்புபவர்கள் தினமும் ஐந்து, ஆறு முறை உணவை பிரித்து கொஞ்சமாக…
மதிய நேரத் தூக்கம்… அதிக நேரம் வேண்டாம்!!!
சென்னை: பொதுவாக மதிய நேர குட்டிதூக்கத்தை சோம்பேறித்தனமான செயலாக பலரும் கருதுகிறார்கள். சிலர் இரவு தூக்கத்தைவிட…
எந்த படுக்கையில் படுத்து உறங்கினால் என்ன பலன் கிடைக்கும்
சென்னை: படுக்கைகள் பலவிதம். எத்தகைய படுக்கையில் படுத்து உறங்கினால் என்ன பலன் ஏற்படும் என்பதை தெரிந்து…
நோய் நொடிகளின்றி ஆரோக்கியமாக வாழ இவற்றை செய்தால் போதும்!
உங்களுடைய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு நீங்கள் தினமும் இந்த பதிவில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள விஷயங்களை மறக்காமல் செய்தாலே போதும்.…
நிம்மதியான தூக்கம்: உங்கள் உடலுக்கும் மனதுக்கும் ஏன் அவசியம்?
மோசமான தூக்கப்பழக்கம் நமது உடல்நலம், மனநிலை மற்றும் உற்பத்தித் திறனை மறைமுகமாக பாதிக்கிறது. இன்று பலர்…
இந்துப்புவின் மருத்துவக் குணங்கள் குறித்து தெரிந்து கொள்வோம் வாங்க
சென்னை: உப்பில்லாத பண்டம் குப்பைக்கு சமானம் என்று கூறுவார்கள். முன்னொரு காலத்தில் இந்துப்பு சில கை…
