நெய்யில் செய்யப்பட்ட உணவுகள் பலரின் உணவில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இப்போதெல்லாம், நெய்யில் தயாரிக்கப்படும் டீ மற்றும் காபி அதன் பல நன்மைகளால் டிரெண்டிங்கில் உள்ளன. காலையில் நெய் டீ குடிப்பது, நாள் முழுவதும் உற்சாகமாக இருக்க உதவுகிறது.
நெய்யில் உள்ள பியூட்ரிக் அமிலம் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் உடலின் கொழுப்பைக் குறைத்து நல்ல கொழுப்பை அதிகரிக்க உதவுகின்றன. இது குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலை குணப்படுத்துகிறது. தினமும் வெறும் வயிற்றில் நெய் டீ குடிப்பதால், தசைகள் மற்றும் மூளைக்கு ஆற்றலும், சகிப்புத்தன்மையும் அதிகரிக்கும்.
மேலும், இது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது. மாதவிடாய் வலியால் அவதிப்படும் பெண்களுக்கு நெய் டீ நிவாரணம் அளிக்கிறது. நெய்யில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் வீக்கத்தைக் குறைத்து சீரான மாதவிடாய் சுழற்சியை உறுதி செய்கிறது. நெய்யின் கொழுப்பு அமிலங்கள் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தி, மன அமைதியைக் கொண்டுவர உதவுகிறது.
கவனச்சிதறல் இல்லாமல் நெருப்பாக செயல்படவும் உதவுகிறது. இதனை தினமும் உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதால், குடல் இயக்கம் மேம்படும், செரிமானமும் மேம்படும். இதனால் உடல் எடை கட்டுப்படும். நெய் தேநீர் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஒரு சிறந்த வழியாகும். நிறுவனங்கள் வழங்கும் ஆரோக்கிய உணவுகள் குறித்து மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது
