காலையில் இஞ்சி மற்றும் நெல்லிக்காய் சாறு குடிப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஒரு எளிய மற்றும் இயற்கையான வழியாகும். இந்த சக்திவாய்ந்த பானத்தில் பல்வேறு தாதுக்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் இயற்கை இரசாயனங்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை உடலுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றன.
இஞ்சி ஒரு வெப்பமூட்டும் பொருள், மேலும் நெல்லிக்காய் வைட்டமின் சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்துள்ளது. இந்த இரண்டு பொருட்களையும் இணைத்து தயாரிக்கப்படும் சாறு உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பல வழிகளில் மேம்படுத்துகிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி: நெல்லிக்காயில் உள்ள வைட்டமின் சி நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் தொற்றுகள், நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. இஞ்சி, அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுடன், பருவகால சளி மற்றும் இருமலுக்கு எதிராக உங்கள் உடலைப் பாதுகாக்கிறது. வைட்டமின் சி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது என்று 2017 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
அஜீரணம் மற்றும் வீக்கம்: இந்த சாறு, தொடர்ந்து உட்கொள்ளும்போது, அஜீரணம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இஞ்சி செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் நெல்லிக்காய் குடல் இயக்கங்களை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதனால், வயிறு சுத்தமாக இருக்கும் மற்றும் செரிமானம் எளிதாக நடைபெறுகிறது.
தோல் மற்றும் முடி ஆரோக்கியம்: இஞ்சி மற்றும் நெல்லிக்காய் சாறு சரும பளபளப்பு மற்றும் முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. நெல்லிக்காயில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வைட்டமின் சி ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடி வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது. இஞ்சி இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து, முடியை வலுவாகவும் பளபளப்பாகவும் மாற்றுகிறது.
எடை மேலாண்மை: இந்த சாறு எடையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கவும், உடலில் கலோரிகளை எரிக்கவும் உதவுகிறது. இஞ்சி வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, அதே நேரத்தில் நெல்லிக்காய் உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்கி செரிமானத்தை சீராக வைத்திருக்கிறது.
நச்சு நீக்கம்: இஞ்சி மற்றும் நெல்லிக்காய் சாறு இயற்கையான நச்சு நீக்கியாக செயல்படுகிறது. நெல்லிக்காய் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது. இஞ்சி வியர்வை உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது.
இதனால், இஞ்சி மற்றும் நெல்லிக்காய் சாறு உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் புதிய மனதுடன் நாளைத் தொடங்க உதவுகிறது.
