வாரத்திற்கு 2 முறையாவது கண்டிப்பாக மீன் சாப்பிட வேண்டும்!
ஒரு வாரத்தில் குறைந்தபட்சம் 200 கிராம் அளவிற்காவது மீனை உணவில் சேர்த்து கொள்ள வேண்டும். இது…
பல மருத்துவ குணங்களை கொண்ட செவ்வாழை பழம்!
சென்னை: செவ்வாழை பழம் எண்ணற்ற பல மருத்துவ குணங்களை கொண்டது. இதில் உள்ள பீட்டா கரோட்டீன்…
உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி தரும் வெட்டிவேரில் இவ்வளவு மருத்துவ குணங்களா?
சென்னை: அதிக வாசனை உடையதாக இருக்கும் வெட்டிவேரில் அதிகளவு மருத்துவ தன்மைகள் நிறைந்து உள்ளது. வெட்டிவேர்…
கருஞ்சீரகத்தில் நிறைந்துள்ள ஆச்சரியம் அளிக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
சென்னை: கருஞ்சீரகம் ஒரு அற்புதமான மருத்துவ குணம் நிறைந்த மூலிகையாகும். கருஞ்சீரகம் உடலில் ஏற்படும் நோய்களை…
இயற்கை மணம் நிறைந்த சந்தன எண்ணெயில் நிறைந்துள்ள ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
சென்னை: இயற்கை மணம் நிறைந்த எண்ணெய் சந்தன எண்ணெய் தான். இது அழகு, ஆரோக்கியம் மற்றும்…
சுவை மற்றும் மணம் நிறைந்த அன்னாசிப்பழத்தில் பல மருத்துவ குணங்கள்!!
சென்னை: அன்னாசிப்பழம் பிடிக்காதவர்கள் யாரும் இருக்க முடியாது. அன்னாசிப்பழம் ஒரு சுவை மற்றும் மணம் நிறைந்த…
ஆரோக்கியத்துக்கும் நாம் சாப்பிடும் உணவு தான் பொறுப்பு
சென்னை: நாம் தினமும் சாப்பிடும் உணவு நமக்கு முழுமையான ஊட்டச்சத்தை அளிக்கவேண்டும். நம் உடலின் ஒவ்வொரு…
கண்கள் சம்பந்தமான பிரச்சனைகளை தீர்க்கும் ஆப்ரிகாட் பழம்!
சென்னை: ஆப்ரிகாட் பழம் நம்மில் அதிகமானோருக்கு தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. ஒரு சிலருக்கு மட்டுமே இந்த பழம்…
குழந்தைகளின் கண் பார்வை அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!!
சென்னை: இன்றைய காலகட்டத்தில் நிறைய குழந்தைகளுக்கு கண் பார்வைக் கோளாறுகள் ஏற்படுகின்றன. சிறு வயதிலேயே அவர்கள்…
முட்டைக்கோஸை ஜூஸ் செய்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!
முட்டைக்கோஸை காய்களோடு சமைத்து சாப்பிடுவதை விட அதை ஜூஸ் செய்து சாப்பிடுவதால், அதிலுள்ள முழுமையான சத்துக்களையும்…
