நல்ல தூக்கம் – நல்ல ஆரோக்கியத்தின் ரகசியம்!
இரவில் போதிய நேரம் தூங்காமல் இருந்தால் உடல் மட்டுமல்ல, மனதிலும் பெரிய தாக்கம் ஏற்படும். ஒரு…
செம்பருத்தி பூ இதழ்கள் தரும் மருத்துவ நன்மைகள்!
சென்னை: செம்பருத்தி பூ பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டது. இந்த செம்பருத்தி பூ இதழ்களை காலையில்…
கருவாட்டை இந்த உணவுகளுடனும் சேர்த்து சாப்பிடவே செய்யாதீங்க!
சென்னை: சிலருக்கு கருவாடு என்றாலே மிகவும் பிடிக்கும். ஆனால் கருவாட்டை எல்லா உணவுகளுடனும் சேர்த்து சாப்பிட…
கால்சியம், நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்த பீர்க்கங்காய்!
சென்னை: முற்றிய பீர்க்கங்காய் உடலுக்கு மிகவும் சிறந்தது. பீர்க்கங்காயில் கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்புச் சத்து, நார்ச்சத்து,…
இந்த பிரச்சனைகள் இருப்பவர்கள் கிராம்பு எடுத்துக் கொள்ளக் கூடாது!
உலக அளவில் கிராம்பு என்பது வாசனை, சுவை மற்றும் ஃபிளேவருக்காகப் பிரபலமான மசாலா பொருளாகும். பாரம்பரிய…
நச்சுகளையும் போக்கும் சக்தி கொண்ட கடுக்காய்!
கடுக்காய் காரத்தன்மை கொண்ட அமிலங்கள் நிறைந்த ஒரு மூலிகை ஆகும். இதில் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்…
நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இயங்க சில எளிய வழிமுறைகள்!!
சென்னை: நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இயங்க சில எளிய முறைகளை பின்பற்றினால் போதும். இந்த வழிமுறைகளை…
உயர் இரத்த அழுத்த பிரச்னையிலிருந்து விடுபட உதவும் வால்நட் பருப்பு
சென்னை: வால்நட் பருப்பில் ஏராளமான மருத்துவ நன்மைகள் உள்ளன. வால்நட் பருப்பில் இருக்கும் இயற்கையான ரசாயனங்கள்…
அவசியம் அறிந்து ொள்ள வேண்டிய பல மருத்துவ நன்மைகள் கொண்ட தூதுவளை!
சென்னை: தூதுவளையில் நமக்கு தெரியாத பல மருத்துவ நன்மைகள் உள்ளன. தூதுவளை கொண்டு ரசம் தயாரித்து…
தோல் வறட்சி, வெடிப்புகளை குணமாக்கும் பாதாம் பிசின்
சென்னை: எலும்புகள் ஆரோக்கியத்திற்கு உறுதுணையாக இருக்கம் பாதாம் பிசினில் இன்னும் பல மருத்துவ குணங்கள் அடங்கி…
