துளசி செழித்து வளரும் ரகசியம் – வீட்டுத் தொட்டியில் சரியான பராமரிப்பு
வீட்டின் முற்றத்தில் அல்லது தொட்டியில் துளசியை வைத்திருப்பது ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆன்மீகத்திற்கும் சிறந்த அடையாளமாக கருதப்படுகிறது. ஆனால்…
தூங்குவதற்கு முன் சீரகம்–சோம்பு கலவை குடித்தால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
சீரகம் மற்றும் சோம்பு இரண்டும் ஆயுர்வேதத்தில் பழமையான மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட பொருட்கள். ஹெல்தி லைஃப்…
“சீட் மீல்” சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானதா இல்லையா?
ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு நாள் "சீட் மீல்" சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானதா என்பது இன்று ஆரோக்கியப் பராமரிப்பில்…
அதிக இரத்தப்போக்கு முதல் மன அழுத்தம் வரை… பெண்களுக்கு மெக்னீசியம் குறைபாட்டால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்
மெக்னீசியம் என்பது உடலுக்கு அவசியமான ஒரு கனிமம். எலும்புகள், தசைகள், நரம்புகள் மற்றும் இதயத்தின் செயல்பாட்டில்…
சுரைக்காய் சாறு அளிக்கும் நன்மைகள் பற்றி தெரியுங்களா?
சென்னை: நார்ச்சத்து அதிகம் மற்றும் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த சுரைக்காய் பல நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.…
கரும்பில் அடங்கியுள்ள ஆரோக்கிய சத்துக்கள் பற்றி அறிந்து கொள்வோம்
சென்னை: கரும்பில் அதிக அளவு நார்சத்து, கால்சியம், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், ஜின்க், தையாமின், ரிபோபிளவின், ப்ரோடீன்,…
வயிற்று உபாதைகளை சரி செய்யும் ஓமத்தின் மருத்துவ குணங்கள்!
சென்னை: வயிற்றுக் கோளாறு, அஜீரணம் போன்ற வயிற்று உபாதைகளுக்கு ஓமம் நல்ல மருந்தாக செயல் புரிகிறது.…
பல்வேறு நோய்களை குணப்படுத்தும் இயற்கை சிரப்!
சென்னை: தேனில் வெங்காயத்தை ஊறவைத்து, அதன் மூலம் எடுக்கப்படும் சிரப்பை குடிப்பதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் ஆரோக்கிய…
நச்சுகளையும் போக்கும் சக்தி கொண்ட கடுக்காய்!
சென்னை: கடுக்காய் காரத்தன்மை கொண்ட அமிலங்கள் நிறைந்த ஒரு மூலிகை ஆகும். இதில் உடலுக்கு தீங்கு…
குடல் புற்றுநோய் வராமல் தடுக்க வெண்டைக்காயை சாப்பிடுங்கள்!!
சென்னை: வெண்டைக்காய் அவித்து சமையலில் சேர்த்துக்கொள்ள மலச்சிக்கல் சம்பந்தமான அனைத்து குறைபாடுகளும் தீர்ந்துவிடும். குடல் புற்றுநோய்…
