உடல் பருமனால் அவதிப்படுகிறீர்களா… தீர்வுக்கு எளிய வழிமுறைகள்
சென்னை: சிறுவர்கள் முதல் இளைஞர்கள் வரை பெரும்பாலான மக்கள் உடல் பருமானால் அவதிப்படுகிறார்கள். தொப்பை கொழுப்பு…
உடலின் கொழுப்பை குறைக்கும் 10 நிமிட உடற்பயிற்சிகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: உடலில் உள்ள கொழுப்பை விரைவாக குறைக்க எந்தெந்த உடற்பயிற்சிகளை 10 நிமிடங்கள் செய்தால் போதுமானது.…
செரிமானத்தை அதிகரிக்கச் செய்யும் குடம்புளி ஜூஸ்
சென்னை: குடம்புளி ஜூஸ் செரிமானத்தை அதிகரிப்பதோடு, பசிக்கும் தன்மையை தன்னிறைவு பெறச் செய்யும். இதனால் உடல்…
கவுனி அரிசி இருக்கே… உடல் எடையை பற்றி கவலையை போக்குங்கள்
சென்னை: உடல் எடையை குறைக்கணுமா...கவுனி அரிசியில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது. உடல் எடையை குறைக்க…
உடல் எடையை குறைக்க உதவும் 4 பேரீட்சை பழம்: எப்படி தெரியுங்களா?
சென்னை: பேரீட்சை இனிப்பாக இருப்பதால் அதிக கலோரி இருக்கும் என நிறைய பேர் ஒதுக்கி விடுவார்கள்.…
வெள்ளைச் சர்க்கரை சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு பாதிப்புகளா??
சென்னை: வெள்ளைச் சர்க்கரை, வெல்லம் இவை இரண்டுமே கரும்பில் இருந்துதான் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இதில், வெல்லத்தை நாம்…
உடல் எடையை குறைக்க விருப்பமா? அப்போ இதை ட்ரை செய்து பாருங்கள்
சென்னை: உடல் எடையை குறைக்க சமச்சீரான உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். இதனுடன் காபி குடிக்கும்பொழுது…
எடைகுறைப்பு, சளியை போக்கும் தன்மை கொண்ட வெள்ளை மிளகு
சென்னை: செரிமான பிரச்சினைகள், பல் பிரச்சினைகள் , எடை குறைப்பு போன்றவை முதல் தலைவலி, சளி…
நார்ச்சத்துக்கள், மினரல்ஸ் அடங்கிய மொச்சை
சென்னை: மொச்சை கொட்டை நமது உடலுக்கு தேவையான புரதம், நார் சத்துகள், மினரல்ஸ் போன்றவற்றை அதிகமாக…
உடல் எடையை குறைக்கணுமா… இதோ உங்களுக்கு சில யோசனைகள்
சென்னை: உடல் எடையை குறைக்க உதவும் சிறந்த இரவு நேர உணவுகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.…
