உடலுக்கு ஆபத்தை தரும் டென்ஷனை குறைப்பது எப்படி?
சென்னை: டென்ஷன் கோபத்திற்கு அடிப்படையாக அமைந்து விடுகின்றது. அதனால் மனதில் இறுக்கமும் அழுத்தமும் ஏற்பட்டு உடலும்…
உடல்வலி, மனஅழுத்தத்தால் அவதியா? ஒரு சிறிய உடற்பயிற்சி தீர்வாகும்
சென்னை: இன்றைய கணினி உலகில் நமது உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்வது அவசியம். உடல்வலி மற்றும் மனஅழுத்தம்…
தண்ணீரை அளவுக்கு அதிகமாக எடுக்கும் போது ஏற்படும் பாதிப்புகள்
சென்னை: மனிதனுக்கு தேவையான அனைத்து உப்புகளும் நாம் அருந்தும் நீரில் இருந்து தான் கிடைக்கிறது. ஆனால்…
மணல் பரப்பில் நடைப்பயிற்சி செய்வதால் மனநிலை மேம்பாடு அடையும்… ஆய்வில் தகவல்
சென்னை: கடல் போன்ற நீல நிற நீர்நிலைகளின் மணல் பரப்பில் தினமும் சுமார் அரை மணிநேரம்…
