அசத்தல் சுவையில் கருணைக்கிழங்கு கபாப் செய்முறை
சென்னை: உருளைக் கிழங்கு, மட்டன், சிக்கன் என பலவகையான கபாப் வகைகளை சாப்பிட்டு இருப்பீர்கள். அந்தவகையில்…
தாது சத்துக்கள் நிறைந்த சிறுகீரை அளிக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: தாதுக்கள் நிறைந்த சிறுகீரை… சிறுகீரையில் வைட்டமின் ஏ, பி, சி, இரும்புச்சத்து,பொட்டாசியம், கால்சியம், மாங்கனீசு,…
உடல் எடையை குறைக்க உதவும் தட்டைப்பயறு காய்கறி சாலட்
சென்னை: தட்டைப்பயறில் கலோரிகளும் கொழுப்பும் குறைவாகவே உள்ளது. இன்று நாம் உடல் எடையை குறைக்க உதவும்…
