பூண்டில் உள்ள மகத்துவம்
ரத்த சோகை, ரத்த அழுத்தம், போன்ற பிரச்சனைகளை சரிசெய்ய, பூண்டு பேருதவி செய்கிறது.. ஹீமோகுளோபின் பிரச்சனை உள்ளவர்கள், உணவில் நிறைய பூண்டு சேர்த்து கொள்ளலாம்.. இதனால் ரத்த...
ரத்த அழுத்தம்
ரத்த கொதிப்பு, மாரடைப்புக்கு சிறந்த தீர்வை அளிக்கும் வெந்தயம்
சென்னை: வெந்தயத்தில் இருக்கும் அபரிமிதமான பொட்டாசியம் சத்து ரத்தத்தில் சேரும் உப்பு சத்தை மாற்றி ரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. வெந்தயம் சைவ உணவுகளில் நார்ச்சத்து கொண்ட...
சோர்வை நீக்கி சுறுசுறுப்பையும் ஆரோக்கியத்தையும் அளிக்கும் செம்பருத்தி தேநீர்
சென்னை: சோர்வை நீக்கும் செம்பருத்தி தேநீர்... செம்பருத்தி ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தும். ரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பை கரைத்து, அதிகப்படியாக சேர்வதை தடுக்கும். உணவில் செம்பருத்தி பூவை சேர்த்துக்...
எந்த பழங்கள் சாப்பிடலாம்… நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கான ஆலோசனை
சென்னை: எந்த பழங்கள் சாப்பிடலாம்... நீரிழிவு நோயாளிகள் அனைத்து பழங்களையும் சாப்பிடலாம். ஆனால் அதிக கிளைசெமிக் குறியீடு கொண்ட பழங்களாக இருக்கும்பட்சத்தில் அதனை குறைவாகவே உட்கொள்ள வேண்டும்....
ரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் வெந்தயத்தின் நன்மைகள்
சென்னை: கரையும் நார்ப் பொருள்தான் இதயத்தில் கொழுப்பு படியாத தன்மையை ஏற்படுத்தும். கரையாத நார்பொருளே மலச்சிக்கலை நீக்குவதுடன், ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவைக் கட்டுபாட்டில் வைத்திருக்கும். வெந்தயத்தில்...
வாசனைக்கு மட்டுமல்ல… உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஏலக்காய் உதவும்!!!
சென்னை: ஏலக்காயில் உள்ள பாலிபினால் என்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன் புற்றுநோய் செல்களை அழிக்க உதவுகிறது. டீ குடிக்கும் பழக்கம் இல்லாதவர்கள் கூட ஏலக்காய் டீயை ருசித்து அருந்துவர். மணம்...
தலைச்சுற்றல், மயக்கம் ஏற்பட என்ன காரணம்? சர்க்கரை நோயாளிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
சென்னை: சர்க்கரை நோயாளிகள் அடிக்கடி தங்களுக்கு மயக்கம் வருகிறது என்று கூறுவதை பார்த்திருக்கிறோம். அந்த வகையில் அவர்களுக்கு அடிக்கடி ஏன் மயக்கம் வருகிறது என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்....
சிவப்பு அரிசியின் நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: சிவப்பு அரிசி புரதச்சத்து நிறைந்தது. கார்போஹைட்ரேட் குறைவாகக் கொண்டிருக்கும். அதேநேரத்தில் வெள்ளை அரிசி கார்போஹைடிரேட் அதிகம் கொண்டது. சிவப்பு அரிசியில் வைட்டமின் பி1, பி3 பி6, இரும்புச்சத்து,...
ருசியான உணவால் எகிறிய ரத்த அழுத்தம்… ரஜினிகாந்த் பேச்சு
சென்னை, நடிகர் ரஜினிகாந்த் உணவில் உப்பு சேர்ப்பது பற்றி ருசிகரமாக பேசினார். அவர் பேசியதாவது:-நிறைய சரக்கு போட்டால் ஓ... புரியும்படி சொல்கிறேன். அதிகமாக மது அருந்துவது சிறுநீரகத்தை...
ஆரோக்கியப் பலன்களை அள்ளித்தரும் வெள்ளரிக்காய்
சென்னை: வெள்ளரிக்காய் வெப்பமான கோடை காலங்களில் நம் உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவுவதால், மிக வெப்பமான பகுதிகளில் வாழும் மக்கள் இதை அதிகமாக உண்கிறார்கள். இதை நம்...