சுவையான காளான் கீ ரோஸ்ட் செய்முறை உங்களுக்காக!!!
சென்னை: அனைத்து வகையான காளான்களில் கலோரிகள் மற்றும் கொழுப்பு குறைவாக உள்ளன. அதோடு கூட அவை நிறைந்த அளவு நார்ச்சத்துக்களையும் கொண்டுள்ளன. காளான் குழந்தைகளுக்கு வலிமையை தரும்...
fenugreek
ஆரோக்கியம் நிறைந்த சத்துக்களை அளிக்கும் திணை இட்லி செய்வது எப்படி?
சென்னை: உடலுக்கு தேவையான சத்துக்கள் நிறைந்த திணையை வைத்து சுவையான இட்லி செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் திணை- 1 கப் இட்லி அரிசி...
சிவப்பு அவலில் காரப்பொங்கல் செய்முறை உங்களுக்காக
சென்னை: ஆரோக்கியம் நிறைந்த சிவப்பு அவலில் காரப்பொங்கல் செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்வோம் வாங்க. தேவையானவை: சிவப்பு அவல் - 200 கிராம் (ஊறவைக்கவும்),வேகவைத்த பாசிப்பருப்பு...
செம டேஸ்ட்டில் ஆரோக்கியம் நிறைந்த கடுகு சட்னி செய்வோம் வாங்க
சென்னை: ஆரோக்கியம் நிறைந்த சட்னி... எப்போது பார்த்தாலும் தேங்காய் சட்னி, கார சட்னி, வேர்க்கடலை சட்னி என்று அரைத்து சாப்பிடுகின்றோம். அந்த வரிசையில் கொஞ்சம் வித்தியாசமான ஆரோக்கியமான...
இயற்கை வழிமுறையில் வியர்க்குருவை தடுக்க சில யோசனைகள்
சென்னை: வியர்க்குருவை போக்கணும்... பத்து நிமிடங்களுக்கு மேல் வெயிலில் நின்றாலே மழையில் நனைந்ததுபோல வதைக்கிறது வியர்வை. கொட்டும் வியர்வை, ஆடைகளையும் தொப்பலாக நனைத்துவிடுகிறது. வெயிலின் உக்கிரம் ஒவ்வொரு...
ரத்த கொதிப்பு, மாரடைப்புக்கு சிறந்த தீர்வை அளிக்கும் வெந்தயம்
சென்னை: வெந்தயத்தில் இருக்கும் அபரிமிதமான பொட்டாசியம் சத்து ரத்தத்தில் சேரும் உப்பு சத்தை மாற்றி ரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. வெந்தயம் சைவ உணவுகளில் நார்ச்சத்து கொண்ட...
உடலுக்கு ஆரோக்கியம் அளிக்கும் வெந்தயக்கீரையில் காரக் குழம்பு செய்முறை
சென்னை: சமையலில் வெந்தயக்கீரை காரக் குழம்பு என்பது புது வகையான ருசி மட்டுமல்ல, குடும்பத்தினருக்கு நலம் சேர்க்கும். இதை எப்படி செய்வது என்பது பற்றி பார்க்கலாம். தேவையானவை:...
முடி உதிர்வு பிரச்சனையை தீர்க்க உதவும் ஹேர் பேக்
சென்னை: பொதுவாக எல்லோருக்கும் முடி உதிர்வு பிரச்சனை தான் பெரும் பிரச்சனையாக இருக்கிறது. இதற்கு என்ன தான் தீர்வு, என்ன தான் செய்வது என்று ஆண்களாக இருந்தாலும்...
தொப்பையை கரைக்கும் வெந்தயத்தின் மகிமை
சென்னை: தொப்பையை கரைக்கும்... வெறும் வயிற்றில் ஊறவைத்த வெந்தயம் சாப்பிடுவது மற்றும் வெந்தய டீ போட்டு குடிப்பது ஆகியவை தொடர்ந்து செய்தால் தொப்பை கரைந்து விடும் என்று...
உடல் எடையை குறைக்கணுமா… அப்போ இதை ட்ரை செய்து பாருங்கள்!!!
சென்னை: வெந்தயக் கீரையில் வைட்டமின்களும், தாது உப்புகளும் அதிக அளவில் இருக்கின்றன. வெந்தயக் கீரையை பல முறைகளில் சமைத்து உண்ணலாம். வெந்தய கீரை நம் உடலில் ஏற்படும்...