வாயுத்தொல்லைக்கு நிரந்தர தீர்வு தரும் ஆயுர்வேதம்…
வயிற்றை அரை உணவு, கால் தண்ணீர் மற்றும் கால் பங்கு வெற்றிடமாக. கேஸ் ப்ராப்ளம் என்று பலரும் சொல்லக் கேட்டிருப்போம். அதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. உங்கள் மருத்துவரை அணுகி, உங்கள் இரத்த சர்க்கரை, கொலஸ்ட்ரால், இரத்த அளவு, உப்பு மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளை பரிசோதிக்கவும்.
இரத்தத்தில் ஏதேனும் குறைபாடு இருந்தாலும், செரிமான மண்டலம் சரியாக சுத்தம் செய்யப்படாவிட்டாலும், தீராத வயிற்றுப்புண், மலக்குடல் பிரச்சனை, தாமதமாக உண்ணுதல், தாமதமாக தூங்குதல், முறையற்ற உணவுப் பழக்கம், மன உளைச்சல், அடிக்கடி பொரித்த உணவு, எண்ணெய், நெய், இனிப்புகள், கார உணவுகள், மது மற்றும் புகைத்தல் ஆகியவை வாயுவை ஏற்படுத்தும்.
இது உடலின் பல பாகங்களில் தசைப்பிடிப்புகளாக வெளிப்படும். உங்களுக்கு எக்லாம்ப்சியா இருந்தால், திரிபலா சூரண மாத்திரையை காலை மற்றும் மாலை இருவேளையும், அல்லது நீலவரி சூரண மாத்திரையை இரவும் சாப்பிடலாம். பஞ்ச தீபாகினி சூரண மாத்திரை (சுக்கு, மிளகு, திப்பிலி, ஏலக்காய், சீரகம் கலந்து) வாய்வு, அஜீரணம், பசியின்மை, அஜீரணம் போன்ற பிரச்னைகள் இருந்தாலும் ஒன்று அல்லது இரண்டு மாத்திரைகளை உணவுக்கு முன் அல்லது பின் சாப்பிடலாம்.
இஞ்சி பருப்பு, அஸ்வகந்தா பயறு காலை 5 கிராம், மாலை 5 கிராம் என காலை உணவுக்குப் பிறகு சாப்பிடலாம். ஓமநீர் 10 மிலி காலை, மதியம், இரவு என மூன்று வேளை சாப்பிடலாம். தசைப்பிடிப்பு, தலை நடுக்கம் போன்றவற்றில் இருந்து விடுபட மேற்கூறிய மருந்துகளுடன் காலையிலும் இரவிலும் இரண்டு அமுக்கரா சூரண மாத்திரைகளைச் சாப்பிடலாம் என்றும் கூறப்படுகிறது.
