உடல் பொலிவை அதிகரிக்கும் குடம் புளி பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: குடம் புளி, உடல் தசைகளை உறுதியாக்கி உடல் பொலிவை அதிகரிக்கும் ஆற்றல் கொண்டது. குடம்புளிக்கு பல பெயர்கள் உண்டு. பொதுவாக குடம்புளி, மலபார் புளி, பானைப்புளி,...
மருத்துவ குறிப்புகள்
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அளிக்கும் தன்மை கொண்ட அருகம்புல் சாறு
சென்னை: அருகம்புல் சாறு கொடுக்கும் ஆரோக்கியம்... சுத்தம் செய்யப்பட்ட அருகம்புல் சாறை காலை எழுந்தவுடன் குடித்து வந்தால் உடலிலுள்ள கெட்ட நீர் வெளியேறி தேவையற்ற சதைப்பகுதி குறைந்து...
குடல் ஆரோக்கியத்தை உயர்த்தும் நன்மைகளை அளிக்கும் வில்வ பழம்
சென்னை: குடலை பாதுகாக்கும் உணவுகளில் தலை சிறந்த உணவு வில்வ பழம் ஆகும். இது நாம் உண்ணும் உணவினை நன்றாக ஜீரணிக்க உதவி, குடலை ஆரோக்கியமாக பாதுகாக்க...
‘ஹீட் ஸ்ட்ரோக்’ குறித்து மருத்துவரின் அறிவுரை என்ன?
கோவை: கோடை வெயில் அதிகமாக உள்ளதால், குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை வெப்ப தாக்கத்தில் இருந்து தங்களை பாதுகாத்து கொள்ளுமாறு டாக்டர்கள் அறிவுறுத்தியுள்ளனர். தமிழகத்தில் முன் எப்போதும்...
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அள்ளிக் கொடுக்கும் கொத்தமல்லி
சென்னை: கொத்தமல்லி அதிகம் சாப்பிடுகிறவர்கள் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கூடுகிறது. கொத்தமல்லி வாய் துர்நாற்றத்தை போக்கும். குடல் எரிச்சலை தடுக்கும். பசியை தூண்டும். உணவையும் எளிதாக...
சுட்டெரிக்கும் கோடை வெயில்… தோல் நோய்களில் இருந்து பாதுகாப்பது எப்படி? மருத்துவர்கள் கூறும் புதிய தகவல்
வெயில் காலத்தில் பகலில் வெயிலில் வேலை செய்வது அதிக வியர்வையை உண்டாக்கும். வெளியில் வரும்போது உப்பு சத்து பற்றாக்குறையும், தண்ணீர் சத்து பற்றாக்குறையும் ஏற்படுகின்றன. இதன் காரணமாக...
நின்று கொண்டே வேலை செய்பவர்களா நீங்கள்… அப்போ இது உங்களுக்குதான்!!!
சென்னை: நின்று கொண்டே வேலை செய்பவர்கள் கவனத்திற்கு... உடல் இயக்கம் இருந்தால்தான். உடலிலுள்ள ரத்தம் மேலே ஏறிச்சென்று இதயத்தை அடையும். இல்லை என்றால் ரத்தம் மேலே ஏறுவதற்கு...
சேப்பங்கிழங்கு குடல் புண்களை விரைவில் குணமாக்கும் என்பது தெரியுங்களா?
சென்னை: சேப்பங்கிழங்கு வழவழப்பான தன்மை கொண்டது. இதில் பாஸ்பரஸ் மற்றும் கால்சியம் சத்து உள்ளதால் பற்களுக்கும் எழும்புகளுக்கும் வலுவை சேர்க்கும். சேப்பக்கிழங்கில் நார்ச்சத்து அதிகம் இருப்பதால் செரிமான...
மூளைக்கு மிகச்சிறந்த வலிமை தரும் வெள்ளரிக்காய் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: வெள்ளரிகாய் நீர்ச்சத்து மிகுந்துள்ள ஒரு காய்கறியாகும். இது கடும் நாவறட்சியை விரட்டுவதோடு, பசியையும் உண்டாக்கும். உடலைக் குளிரவைக்கும். வெள்ளரியில் தாதுப்பொருட்களான சோடியம், கால்சியம், மக்னேசியம், இரும்பு,...
ரத்தத்தில் வெள்ளை அணுக்களை அதிகரிக்க செய்ய என்ன செய்யணும்?
சென்னை: உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமென்றால், உடலில் இருக்கும் இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை போதுமான அளவு இருக்க வேண்டும். இல்லையெனில் உடலில் நோய்கள் அதிகம் ஏற்பட வாய்ப்புகள்...