ஆயுர்வேத மருத்துவம் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த பல வழிகளை பரிந்துரைக்கிறது, முக்கியமான பரிந்துரைகளில் ஒன்று, தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான நீரை நெய்யுடன் குடிப்பது. இது செரிமானம், உடல் ஆற்றல் மற்றும் சருமம் போன்ற பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.
இந்த பரிந்துரையின் அடிப்படையில், நெய் உடலுக்கு முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்குகிறது. இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்கி செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது. குறிப்பாக, குடல்களை சுத்தப்படுத்தவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. இது உடலில் நீர் சமநிலையை சரிசெய்து, செரிமானத்தை எளிதாக்க உதவுகிறது.
நெய் உடலுக்கு வலிமையையும் ஆற்றலையும் அளிக்கிறது. நாள் முழுவதும் சோர்வின்றி சுறுசுறுப்பாக வேலை செய்யும் ஆற்றலை உடலுக்கு வழங்குகிறது. மேலும், நெய்யில் உள்ள கொழுப்பு அமிலங்கள் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும். அதனால் சருமம் பளபளப்பாக இருக்கும்.
மேலும், மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களுக்கு ஏற்படும் வலியைக் குறைக்கவும், ஹார்மோன் சமநிலையை பராமரிக்கவும் நெய் உதவுகிறது.
இத்தனை நன்மைகளையும் தெரிந்து கொண்ட பிறகு, தினமும் இந்த முறையைப் பின்பற்றி வந்தால், உடல் ஆரோக்கியம் மேம்படும் என்பது உறுதி.
