By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
Vivegamnews
  • Home
  • உலகம்
    உலகம்Show More
    தென் கொரியாவில் பெய்து வரும் கனமழையால் ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் பாதிப்பு
    1 Min Read
    மியான்மரில் ஏற்பட்ட நிலநடுக்கம்… ரிக்டரில் 4.8 ஆக பதிவு
    1 Min Read
    சீன பயணத்தில் இருதரப்பு உறவுகள் பற்றி பேசிய இந்திய மத்திய அமைச்சர் ஜெய்சங்கர்
    1 Min Read
    பாகிஸ்தானில் பெய்து வரும் கனமழை… பஞ்சாப் மாகாண சிறையில் வெள்ளம்
    1 Min Read
    இந்த ஆண்டு வெளிநாடுகளுக்கு கல்வி கற்கச் செல்லும் மாணவர்களின் எண்ணிக்கை குறைவு..!!
    1 Min Read
  • இந்தியா
    இந்தியாShow More
    திருப்பதி தேவஸ்தானங்களில் பணிபுரியும் மேலும் 4 பிற மதங்களைச் சேர்ந்த ஊழியர்கள் பணிநீக்கம்
    1 Min Read
    மோடியை முன்னிறுத்தாவிட்டால் 150 இடங்கள் கூட கிடைக்காது: நிஷிகாந்த் துபே
    1 Min Read
    ‘கிங்’ படப்பிடிப்பில் காயம் பெற்ற ஷாருக் கான்
    1 Min Read
    ஒப்பந்ததாரருக்கு 1.31 கோடி வழங்கத் தவறிய நிர்வாகம்: கலெக்டரின் கார் ஜப்தி செய்து நீதிமன்றத்தில் சமர்ப்பிப்பு
    1 Min Read
    மூணாற்றில் பருவ மழை தீவிரம்: இடுக்கி மற்றும் சுற்றுவட்ட அணைகளில் நீர்மட்டம் உயர்வு
    1 Min Read
  • தமிழகம்
    தமிழகம்Show More
    3-வது முறையாக நிரம்பிய மேட்டூர் அணை ..!!
    3 Min Read
    6 மாவட்டங்களில் இன்று கனமழை வாய்ப்பு: வானிலை ஆய்வு மையம் தகவல்
    2 Min Read
    பொறியியல் கலந்தாய்வின் முதல் சுற்றுப் போட்டியில் 30,552 மாணவர்களுக்கு ஒதுக்கீடு..!!
    1 Min Read
    2-ம் கட்ட மெட்ரோ திட்டம்: 3-வது பணிமனைக்கு 30 ஏக்கர் நிலம் தேர்வு..!!!
    1 Min Read
    திமுக ஆட்சியில் விலைவாசி உயர்வு.. இபிஎஸ் விமர்சனம்
    2 Min Read
  • மற்ற செய்திகள்
Reading: சர்க்கரை நோயாளிகள் இனி வாழைப்பழத்தை சாப்பிடலாமா? முக்கிய அறிவிப்பு
Sign In
Payment
VivegamnewsVivegamnews
Font ResizerAa
  • இன்றைய செய்திகள்
  • இந்தியா
  • தமிழகம்
Search
  • Home
  • உலகம்
  • இந்தியா
  • தமிழகம்
  • மற்ற செய்திகள்
    • அரசியல்
    • ஆன்மீகம்
    • இன்றைய
    • ஈழத்தமிழ்
    • சமூகப்பார்வை
    • சமையல் குறிப்புகள்
    • சிறப்புப்பகுதி
    • சினிமா
    • சுற்றுலா
    • தினம் ஒரு குறள்
    • தொழில்நுட்பம்
    • மகளிர்
    • மருத்துவ குறிப்புகள்
    • வர்த்தகம்
    • விவசாயம்
    • விளையாட்டு
  • PAYMENT
Have an existing account? Sign In
Follow US
© Foxiz News Network. Ruby Design Company. All Rights Reserved.
Vivegamnews > Blog > மருத்துவ குறிப்புகள் > சர்க்கரை நோயாளிகள் இனி வாழைப்பழத்தை சாப்பிடலாமா? முக்கிய அறிவிப்பு
மருத்துவ குறிப்புகள்

சர்க்கரை நோயாளிகள் இனி வாழைப்பழத்தை சாப்பிடலாமா? முக்கிய அறிவிப்பு

Banu Priya
Last updated: February 23, 2025 9:18 pm
By Banu Priya 1 Min Read
Share
SHARE

வாழைப்பழம், நம் உணவில் அதிக இடத்தை பிடித்த ஒரு பழமாகும். இதில் பொட்டாசியம், வைட்டமின் சி, மற்றும் நார்ச்சத்துகள் போன்றவை அடங்கியுள்ளன. இவை உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க வைக்கும் ப்ளேவனாய்டுகளை கொண்டிருக்கின்றன. ஆனால், சர்க்கரை நோயாளிகள் பல ஆண்டுகளாக இந்த பழத்தை தவிர்த்து வந்தார்கள், ஏனெனில் இதில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு அதிகம் என்பதால் இது அவர்களது இரத்த சர்க்கரை அளவுகளை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று கருதப்பட்டது.

How Bananas Affect Diabetes and Blood Sugar Levels

தவிர்க்கவேண்டியதாகக் கருதப்பட்ட வாழைப்பழம், இப்போது மருத்துவ விஞ்ஞானிகளால் புதிய ஆய்வுகள் மூலம், சர்க்கரை நோயாளிகளும் சாப்பிடலாம் என்ற தகவலை உறுதிப்படுத்தியுள்ளது. இது அந்த நோயாளிகளுக்கு ஒரு இனிப்பான செய்தியாக இருக்கிறது. குறிப்பாக, திருச்சி வாழை ஆராய்ச்சி மையத்தில் மேற்கொள்ளப்பட்ட புதிய ஆய்வுகள் இதை நிரூபித்துள்ளன.

இந்த ஆய்வை நடத்திய முக்கிய விஞ்ஞானி மு.மயில்வாகனன், “வாழைப்பழத்தின் பலவிதமான ரகங்கள், நமது இந்தியாவின் வாழ்க்கையில் மிக முக்கிய இடத்தை பிடித்துள்ளன. இந்தியாவில் மட்டும் ஆண்டுக்கு 35 மில்லியன் டன் வாழை உற்பத்தியாகின்றது. இது உலகின் மொத்த வாழை உற்பத்தியின் 26 சதவிகிதத்தை அடையாளப்படுத்துகிறது,” என்றார்.

இவர்களது ஆராய்ச்சியில், சர்க்கரை நோயாளிகள் குறைந்த அளவில், முறையாக வாழைப்பழம் எடுத்துக்கொள்ளலாம் என தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. சரியான அளவில் வாழைப்பழம் உட்கொள்வதன் மூலம், இதில் உள்ள நார்ச்சத்து மற்றும் தாது உப்புகள், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைக்கும் திறன் கொண்டது.

வாழைப்பழத்தின் முக்கிய சத்துக்களான பொட்டாசியம், இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இந்த பழத்தின் நார்ச்சத்து, உணவு செரிமானத்தை சீராக வைத்திருக்க உதவும், மேலும் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவுகளை ஒழுங்குபடுத்தும்.

இதனால், சர்க்கரை நோயாளிகள் வாழைப்பழத்தை முறையாக உட்கொண்டு, உடல்நலத்தில் முன்னேற்றம் காண முடியும்.

You Might Also Like

ஏராளமான மருத்துவ நன்மைகள் கொண்ட கீழாநெல்லி செடி

உடலுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை அள்ளித்தரும் ஜாதிக்காய்!

தோசைமாவு புளித்து போய் விட்டதா? அப்போ இப்படி பண்ணிப்பாருங்க!

முட்டையில் வெள்ளை கரு மற்றும் மஞ்சள்கரு எது நல்லது?

சைலன்ட் ஹார்ட் அட்டாக்: இளம் தலைமுறையினருக்கு எச்சரிக்கை!

TAGGED:bananadiabetessugarஉணவுசர்க்கரை நோயாளிகள்நார்ச்சத்து
Share This Article
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp LinkedIn Telegram Email Copy Link Print
Leave a comment

Leave a Reply Cancel reply

You must be logged in to post a comment.

- Advertisement -

More Popular from Foxiz

சினிமா

‘மேஜர் முகுந்த்’பற்றிய படம் வீரத்தையும் அர்ப்பணிப்பையும் கொண்டாடும் திரைப்படம்

By Banu Priya 1 Min Read

அமரன் திரைப்படம் வசுல் நிலவரம்

By Banu Priya
தமிழகம்

3-வது முறையாக நிரம்பிய மேட்டூர் அணை ..!!

By Periyasamy 3 Min Read
- Advertisement -
Ad image
சினிமா

அமரன் திரைப்படத்தை பார்த்து மனம் நெகிழ்ந்து பாராட்டிய முதல்வர் ஸ்டாலின்

சிவகார்த்திகேயன் மற்றும் சாய் பல்லவி நடிக்கும் 'அமரன்' திரைப்படம் இன்று திரைக்கு வந்திருக்கிறது. இயக்குனர் ராஜ்குமார் பெரியசாமி, மேஜர் முகுந்த் வரதராஜனின்…

By Banu Priya
சினிமா

அமரன் திரைப்படத்தை பார்த்து மனம் நெகிழ்ந்து பாராட்டிய முதல்வர் ஸ்டாலின்

சிவகார்த்திகேயன் மற்றும் சாய் பல்லவி நடிக்கும் 'அமரன்' திரைப்படம் இன்று திரைக்கு வந்திருக்கிறது. இயக்குனர் ராஜ்குமார் பெரியசாமி, மேஜர் முகுந்த் வரதராஜனின்…

By Banu Priya
சினிமா

அமரன் திரைப்படம் வசுல் நிலவரம்

சிவகார்த்திகேயன் மற்றும் சாய் பல்லவி ஆகியோர் இணைந்து நடித்து, ராஜ்குமார் பெரியசாமி இயக்கத்தில் உருவாகியுள்ள 'அமரன்' திரைப்படம் இன்று வெளியானது. இலங்கையில்…

By Banu Priya
சினிமா

‘மேஜர் முகுந்த்’பற்றிய படம் வீரத்தையும் அர்ப்பணிப்பையும் கொண்டாடும் திரைப்படம்

ராணுவத்தில் உயிர் தியாகம் செய்த தமிழகத்தைச் சேர்ந்த மேஜர் முகுந்த் வரதராஜன், தனது சாகசங்கள் மற்றும் அர்ப்பணிப்புக்காக அனைவரின் மனதிலும் நிலைத்திருக்கிறார்.…

By Banu Priya
சினிமா

விஜய்க்கு ரஜினிகாந்தின் வாழ்த்து: விக்கிரவாண்டியில் வெற்றி பெற்ற தவெக முதல் மாநாடு

விக்கிரவாண்டியில் நடைபெற்ற முதல் தவெக (தமிழக வெற்றிக் கழகம்) மாநாட்டில் வெற்றி பெற்ற நடிகர் விஜய்க்கு சூப்பர் ஸ்டார் ரஜினிகாந்த் வாழ்த்து…

By Banu Priya
Vivegamnews

Wisdom, No. 1 Online Tamil Newspaper. Top sports, employment, cinema, business, education, spiritual news instantly.

Categories

  • Today’s News
  • Daily Kural
  • Trading News

Quick Links

  • Advertise with us
  • Newsletters
  • Complaint
  • Deal

© 2020 vivegamnews Infotainment.  All Rights Reserved. Developed by Dhayanandh R

Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?