ஆரோக்கியத்துக்கும் நாம் சாப்பிடும் உணவு தான் பொறுப்பு
சென்னை: நாம் தினமும் சாப்பிடும் உணவு நமக்கு முழுமையான ஊட்டச்சத்தை அளிக்கவேண்டும். நம் உடலின் ஒவ்வொரு…
கண்கள் சம்பந்தமான பிரச்சனைகளை தீர்க்கும் ஆப்ரிகாட் பழம்!
சென்னை: ஆப்ரிகாட் பழம் நம்மில் அதிகமானோருக்கு தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. ஒரு சிலருக்கு மட்டுமே இந்த பழம்…
குழந்தைகளின் கண் பார்வை அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!!
சென்னை: இன்றைய காலகட்டத்தில் நிறைய குழந்தைகளுக்கு கண் பார்வைக் கோளாறுகள் ஏற்படுகின்றன. சிறு வயதிலேயே அவர்கள்…
முட்டைக்கோஸை ஜூஸ் செய்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!
முட்டைக்கோஸை காய்களோடு சமைத்து சாப்பிடுவதை விட அதை ஜூஸ் செய்து சாப்பிடுவதால், அதிலுள்ள முழுமையான சத்துக்களையும்…
இதய நோய்கள் வராமல் காக்கும் அவகேடா எண்ணெய்!!
சென்னை: அவகேடா எண்ணெய்யில் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. அவகேடா எண்ணெய்யில் அதிகளவு வைட்டமின் ஈ…
தினமும் வாழைத்தண்டு ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: வாழையின் அனைத்து பாகங்களும் மனிதனுக்கு பல்வேறு வகைகளில் உதவுகிறது. உடலில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளை சரிசெய்யும்…
மல்லிகைப் பூக்களில் நிறைந்திருக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
சென்னை: நாம் தலையில் வைக்கும் மல்லிகைப் பூக்களில் அழகு மட்டும் அல்ல பல மருத்துவ குணங்களும்…
பப்பாளியை தினமும் உணவுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டால் நோய் நொடியின்றி ஆரோக்கியமாக வாழலாம்
சென்னை: பழங்களில் மிக மிக குறைவான கலோரி பப்பாளியில் தான் உள்ளது. 100 கிராம் பப்பாளியில்…
ஓரிதழ் தாமரையில் நிறைந்துள்ள ஆரோக்கிய நன்மைகள்!
சென்னை: ஓரிதழ் தாமரையின் இலை, தண்டு, பூ, வேர், காய் மட்டுமன்றி முழுச் செடியுமே மருத்துவக்குணம்…
இரும்புச் சத்து குறைபாடால் ஏற்படும் பாதிப்பை தவிர்ப்பது எப்படி?
சென்னை: நம் உடலுக்கு தேவையான அளவு இரும்பை உறிஞ்சாவிட்டால், அது இரும்புச் சத்து குறைபாடாக மாறிவிடும்.…