Tag: ஆரோக்கியம்

ஆரோக்கியத்துக்கும் நாம் சாப்பிடும் உணவு தான் பொறுப்பு

சென்னை: நாம் தினமும் சாப்பிடும் உணவு நமக்கு முழுமையான ஊட்டச்சத்தை அளிக்கவேண்டும். நம் உடலின் ஒவ்வொரு…

By Nagaraj 1 Min Read

கண்கள் சம்பந்தமான பிரச்சனைகளை தீர்க்கும் ஆப்ரிகாட் பழம்!

சென்னை: ஆப்ரிகாட் பழம் நம்மில் அதிகமானோருக்கு தெரிந்திருக்க வாய்ப்பில்லை. ஒரு சிலருக்கு மட்டுமே இந்த பழம்…

By Nagaraj 1 Min Read

குழந்தைகளின் கண் பார்வை அதிகரிக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!!

சென்னை: இன்றைய காலகட்டத்தில் நிறைய குழந்தைகளுக்கு கண் பார்வைக் கோளாறுகள் ஏற்படுகின்றன. சிறு வயதிலேயே அவர்கள்…

By Nagaraj 2 Min Read

முட்டைக்கோஸை ஜூஸ் செய்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!

முட்டைக்கோஸை காய்களோடு சமைத்து சாப்பிடுவதை விட அதை ஜூஸ் செய்து சாப்பிடுவதால், அதிலுள்ள முழுமையான சத்துக்களையும்…

By Nagaraj 1 Min Read

இதய நோய்கள் வராமல் காக்கும் அவகேடா எண்ணெய்!!

சென்னை: அவகேடா எண்ணெய்யில் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. அவகேடா எண்ணெய்யில் அதிகளவு வைட்டமின் ஈ…

By Nagaraj 1 Min Read

தினமும் வாழைத்தண்டு ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

சென்னை: வாழையின் அனைத்து பாகங்களும் மனிதனுக்கு பல்வேறு வகைகளில் உதவுகிறது. உடலில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளை சரிசெய்யும்…

By Nagaraj 1 Min Read

மல்லிகைப் பூக்களில் நிறைந்திருக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!

சென்னை: நாம் தலையில் வைக்கும் மல்லிகைப் பூக்களில் அழகு மட்டும் அல்ல பல மருத்துவ குணங்களும்…

By Nagaraj 1 Min Read

பப்பாளியை தினமும் உணவுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டால் நோய் நொடியின்றி ஆரோக்கியமாக வாழலாம்

சென்னை: பழங்களில் மிக மிக குறைவான கலோரி பப்பாளியில் தான் உள்ளது. 100 கிராம் பப்பாளியில்…

By Nagaraj 1 Min Read

ஓரிதழ் தாமரையில் நிறைந்துள்ள ஆரோக்கிய நன்மைகள்!

சென்னை: ஓரிதழ் தாமரையின் இலை, தண்டு, பூ, வேர், காய் மட்டுமன்றி முழுச் செடியுமே மருத்துவக்குணம்…

By Nagaraj 1 Min Read

இரும்புச் சத்து குறைபாடால் ஏற்படும் பாதிப்பை தவிர்ப்பது எப்படி?

சென்னை: நம் உடலுக்கு தேவையான அளவு இரும்பை உறிஞ்சாவிட்டால், அது இரும்புச் சத்து குறைபாடாக மாறிவிடும்.…

By Nagaraj 1 Min Read