இளமையுடன் ஹேண்ட்சம்மாக நாகார்ஜூனா இருப்பது எப்படி?
சென்னை: 66 வயதிலும் இளம் ஹீரோக்கள் பொறாமைப்படும் அளவிற்கு நாகார்ஜூனாவுக்கு முடி கொட்டாமல் உள்ள ரகசியம்…
உடல் ஆரோக்கியத்தை உயர்த்தும் தயிர் உணவுகள்
சென்னை: 100 கிராம் தயிரில் 98 கலோரிகள் உள்ளன. இந்த ஆரோக்கிய உணவின் பயன்களை தெரிந்து…
உடல் எடை குறைய பெரும் பங்கு வகிக்கும் சப்ஜா விதை
சென்னை: கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் நிறைந்துள்ள சப்ஜா விதைகள் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை அளிப்பவை. துளசி…
நல்ல உடல் நலத்திற்கான சூட்சுமம் நாம் எப்படி சாப்பிடுகிறோம் என்பதில் உள்ளதாம்
சென்னை: சாதத்தை எப்படி சாப்பிடுகிறோம் என்பதில்தான் நல்ல உடல் நலத்துக்கான சூட்சமம் இருக்கிறதாம். அதிக அளவில்…
உடல் எடை குறைய சப்ஜா விதை பெரும் பங்கு வகிக்கிறது
சென்னை: கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் நிறைந்துள்ள சப்ஜா விதைகள் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை அளிப்பவை. துளசி…
எவ்வளவு சிக்கன் சாப்பிட்டால் நல்லது? தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை : சத்தான உணவான சிக்கனை அளவாக சாப்பிட வேண்டும் என்கின்றனர் டாக்டர்கள். ஒரு நாளைக்கு…
உடல் எடை குறைய சப்ஜா விதை பெரும் பங்கு வகிக்கிறது
சென்னை: கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் நிறைந்துள்ள சப்ஜா விதைகள் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை அளிப்பவை. துளசி…
அதிகப்படியான சர்க்கரை குழந்தைகளின் அறிவாற்றலை பாதிக்கிறது
அமெரிக்கா: அமெரிக்காவில் நடந்தப்பட்ட ஆய்வில் அறிவாற்றலை அதிகப்படியான சர்க்கரை பாதிக்கிறது என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. அமெரிக்காவில் நடத்திய…
