அல்சர், குடல்களில் ஏற்படும் புண்களையும் ஆற்றும் தன்மை கொண்ட கொய்யாப்பழம்
சென்னை: வெப்ப மண்டல நாடுகளில் அதிகம் விளையும் “கொய்யா பழம்” பலராலும் விரும்பி உண்ணப்படும் ஒரு…
இரும்புச்சத்து நிறைந்த ஆரோக்கியம் தரும் கொத்தவரங்காய்
சென்னை: கொத்தவரங்காய் பல்வேறு ஆரோக்கிய சத்துக்களை கொண்டுள்ளது. குறிப்பாக புரதம், வைட்டமின் சி மற்றும் இரும்புச்சத்து…
பிஎம்ஐ: உடல் எடையை எளிதாக மதிப்பீடு செய்வதற்கான வழி
ஃபோர்ப்ஸ் அறிக்கையின்படி, உங்கள் எடை மற்றும் உயரத்தின் அடிப்படையில் உடல் கொழுப்பை அளவிடுவதற்கான எளிதான வழி…
சிறப்பான மருத்துவக்குணங்கள் கொண்ட மணத்தக்காளி அளிக்கும் நன்மைகள்
சென்னை: மணத்தக்காளியில் கருப்பு சிவப்பு என இரண்டு வகைகள் உள்ளது. இலை, காய், பழம் என…
உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தூக்கத்தின் முக்கியத்துவம்
நாம் உண்ணும் உணவு மட்டுமின்றி, உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதில் தூக்கமும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. சீரான…
சூப்பர் டேஸ்ட்டில் ராகி கம்பு குழி பணியாரம் செய்வோம் வாங்க!!!
சென்னை; இன்னைக்கு சிறுதானிய உணவுகளுக்கு மக்கள் மத்தியில் வரவேற்புதான். அந்த வகையில் இன்று ராகி கம்பு…
ஆரோக்கியம் நிறைந்த கம்பு பசலைக்கீரை அடை செய்முறை
சென்னை: ஆரோக்கியம் நிறைந்த கம்பு பசலைக் கீரை அடை செய்து கொடுங்கள். உங்கள் குடும்பத்தினரின் பாராட்டுக்களையும்…
கிழங்குகளை எந்த நேரத்தில் எப்படி சாப்பிட வேண்டும்?
சென்னை: கிழங்குகளை எந்த நேரத்தில் எப்படி சாப்பிட வேண்டும்...கிழங்கு வகைகள் அனைத்துமே பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை…
ஆரோக்கியம் அளிக்கும் ராகி கொழுக்கட்டை செய்முறை
சென்னை: உடலுக்கு ஆரோக்கியம் அளிக்கும் ராகி கொழுக்கட்டை செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். தேவையான…
ஆரோக்கிய சத்துக்கள் நிறைந்த சூரியகாந்தி விதை எண்ணெய்
சென்னை: சூரியகாந்தி விதையின் எண்ணெய்யில் பல்வேறு ஆரோக்கிய சத்து நிறைந்துள்ளது. உடல் ஆரோக்கியத்துக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை…
