கொத்தமல்லி தழை ரொம்ப நாள் வாடாமல் இருக்க சில யோசனை
சென்னை: கொத்தமல்லி வாடிப்போகாமல் இருக்க ஒரு சில எளிய வழிமுறைகளை பின்பற்றினால் பாதுகாக்கலாம். அதற்கு செய்ய வேண்டிய விஷயங்கள்: கொத்தமல்லி கட்டின் வேர்ப்பகுதியை நறுக்கிவிடவும். அகன்ற பாத்திரத்தில்...
சமையல் குறிப்புகள்
சூப்பர் சுவையாக இருக்கும் பேபி கார்ன் மசாலா செய்வோம் வாங்க
சென்னை: குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிட பேபி கார்ன் மசாலா செய்து கொடுங்கள். அதை எப்படி செய்யலாம் என்று தெரிந்து கொள்வோம். தேவையான பொருட்கள் பேபி கார்ன் –...
மாணவர்களின் பார்வைக் குறைபாட்டின் அறிகுறிகள்
இன்றைய சூழலில் கண்ணாடி அணியும் குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை பன்மடங்கு அதிகரித்துள்ளது. குழந்தைகள் தொலைக்காட்சி மற்றும் கணினி முன் அமரும் நேரத்தை முடிந்தவரை குறைக்க வேண்டும். சத்தான உணவுகளை...
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் கிராம்பு நீர்
'கிராம்பு நீர்' நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் உட்புற உறுப்புகளுக்கு ஆக்ஸிஜனை சீராக வழங்க உதவுகிறது. செய்வது எப்படி: கிராம்பு-2, ஏலம்-2, இலவங்கப்பட்டை-1, அதிமதுரம் சிறிய துண்டு,...
சப்பாத்திக்கு பேபி கார்ன் மசாலா செய்வது எப்படி?
தேவையான பொருட்கள் பேபி கார்ன் - 1 பாக்கெட், பிரஷ் கிரீம் - 1 1/2 டேபிள் ஸ்பூன், பால் - 1/2 கப், பெரிய வெங்காயம்...
உருளைகிழங்கு ஆம்லெட் செய்வது எப்படி…
குழந்தைகளுக்கு வித்தியாசமான முறையில் ஆம்லெட் செய்ய வேண்டும் என்றால் உருளைக்கிழங்கு சேர்த்து ஆம்லெட் செய்யலாம். தேவையான பொருட்கள் முட்டை - 5 உருளைக்கிழங்கு - 2 மிளகாய்...
நெத்திலி கருவாடு தொக்கு செய்வது எப்படி?
தேவையான பொருட்கள் நெத்திலி - 100 கிராம், தக்காளி - 4, வெங்காயம் - 100 கிராம், பூண்டு - 10 பல், பச்சை மிளகாய் -...
சூப்பர் ஸ்நாக்ஸ் ஆலு ப்ரெட் பிங்கர்ஸ் செய்வது எப்படி?
தேவையான பொருட்கள் வெங்காயம் - ,1 ரொட்டி - 6 துண்டுகள், உருளைக்கிழங்கு - 1/4 கிலோ, பன்னீர் - 100 கிராம் துருவியது, சீஸ் -...
புரோட்டீன் ஊட்டச்சத்து மற்றும் சில சுவாரஸ்யமான உண்மைகள்..
ஆரோக்கியத்திற்கு புரதம் அவசியம். ஒரு மனிதனுக்கு ஒரு நாளைக்கு சராசரியாக 56 கிராம் புரதம் தேவைப்படுகிறது. உடல் இயக்கத்தில், புரதங்களின் பங்கு மிக முக்கியமானது. புரதமும் ஆரோக்கியத்திற்கு...
பாலை விட தயிர் சிறந்ததா?
பால் சாப்பிட்ட ஒரு மணி நேரத்தில் 32 சதவிகிதம் பால் ஜீரணமாகிவிடும். 91 சதவீத தயிர் சாப்பிட்ட ஒரு மணி நேரத்திற்குள் ஜீரணமாகிவிடும். பாலை விட தயிர்...