சென்னை: ரோஜாப்பூவின் மகிமைகளை பட்டியல் போட்டாலும் கூறமுடியாது. அந்தளவிற்கு ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் நிரம்பியது. ரோஜாப்பூவின் சில குணாதிசயங்களை பார்ப்போமா! ரோஜாப்பூ லேசான துவர்ப்புச் சுவையுள்ளது. வயிற்றிலுள்ள...
சென்னை: இந்த காலத்தில் தலைவலியாக இருந்தாலும் சரி, வயிற்று வலியாக இருந்தாலும் சரி உடனே மெடிக்கல் போய் மாத்திரை வாங்கி சாப்பிடறதே பழக்கமாக போயிடுச்சு. ஆனால் அது...
சென்னை: உடலுக்கு ஆரோக்கியம் அளிக்கும் வாழைப்பழம் எப்படி இருந்தால் வாங்க வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். முக்கனிகளில் ஒன்றான வாழைப்பழம் உலக மக்கள் அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடக்கூடிய...
சென்னை: மொச்சை கொட்டை நமது உடலுக்கு தேவையான புரதம், நார் சத்துகள், மினரல்ஸ் போன்றவற்றை அதிகமாக கொண்டிருக்கிறது. மொச்சை கொட்டையில் வெள்ளை மொச்சை, கருப்பு மொச்சை, சிவப்பு...
சென்னை: தானிய வகைகளில் ஒன்றான கோதுமை உலகில் மற்றப் பயிர்களின் வணிகங்களைவிட அதிகம் செய்யப்படுவது. பஞ்சாபிகளின் முதன்மை உணவாக இருக்கும். இது நல்லதொரு உணவு மட்டுமல்ல, ஊட்டச்சத்துகள்...
சென்னை: உடல் எடையை குறைப்பதில் குடல் பகுதி மிகவும் முக்கியமானதாக உள்ளது. இந்த குடலில் உள்ள நச்சுகள்தான் உடல் எடையை அதிகரிக்க செய்துவிடும். தினசரி உணவுகளில் புரோபயோடிக்...
சென்னை: தினமும் பப்பாளி பழம் சாப்பிட்டு வருவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். பப்பாளி இலை, பப்பாளி காய், பப்பாளி பழம் என அனைத்து பாகங்களும்...
சென்னை: நார்ச்சத்து மிகுந்துள்ள முந்திரி பருப்பை தினமும் சாப்பிடுவதன் மூலம் செரிமானம் போன்ற ஜீரண மண்டல செயல்கள் சிறப்பாக நடைபெறுகின்றன. பொட்டாசியம், வைட்டமின் ஈ, பி 6...
சென்னை: வெந்தயக் கீரையில் வைட்டமின்களும், தாது உப்புகளும் அதிக அளவில் இருக்கின்றன. வெந்தயக் கீரையை பல முறைகளில் சமைத்து உண்ணலாம். வெந்தய கீரை நம் உடலில் ஏற்படும்...
சென்னை: உயர் ரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்துக் கொள்ள சியா விதைகளை எலுமிச்சைசாறுடன் கலந்து குடிக்கலாம். இந்த சிறிய விதைகளில் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைந்துள்ளன. இன்றைய...
