தசை வளர்ச்சி, உடல் செயல்திறன் மேம்பாடு மற்றும் அழகான தோற்றத்துக்காக மேற்கொள்ளப்படும் கடுமையான உடற்பயிற்சிகள், சில நேரங்களில் முக்கியமான இனப்பெருக்க ஹார்மோன்கள்—டெஸ்டோஸ்டிரோன், லுடினைசிங் ஹார்மோன் (LH), ஃபோலிகிள்-ஸ்டிமுலேட்டிங் ஹார்மோன் (FSH)—சமநிலையை பாதிக்கக்கூடும். மேலும், கார்டிசோல் அளவு அதிகரிப்பால் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தி தடுக்கப்படுவதும் ஆண் கருவுறுதலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
இன்று பல இளம் ஆண்கள் வலிமை மற்றும் தோற்றத்தை மேம்படுத்தும் நோக்கில் தீவிர உடற்பயிற்சிகள், கடுமையான கலோரி கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் செயல்திறனை அதிகரிக்கும் சப்ளிமென்ட்கள் பயன்படுத்துகிறார்கள். ஆனால், இதனால் ஹார்மோன் சீர்குலைவு, ஸ்டீராய்டுகள் மற்றும் ஊக்கிகள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைவாகி, விந்தணு உற்பத்தி மற்றும் தரம் பாதிக்கப்படுவதாக மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்:
- அதிக கால சைக்கிள் ஓட்டுதல் மற்றும் கார்டியோ பயிற்சிகள் ஸ்க்ரோடல் வெப்பநிலையை உயர்த்தி, இனப்பெருக்க சிக்கலை ஏற்படுத்தலாம்.
- தூக்கம் குறைவு, மன அழுத்தம் போன்றவை கூட ஹார்மோன் சமநிலையை பாதிக்கின்றன.
- அனபோலிக் ஸ்டீராய்டுகளை தவறாக பயன்படுத்துதல் விந்தணு எண்ணிக்கை மற்றும் கருவுறுதலை குருதி பாதிப்பதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
- சில சப்ளிமென்ட்களில் தவறுதலாக சேர்க்கப்படும் ஹார்மோன்கள் இயற்கையான ஹார்மோன் சுழற்சியை சிதைக்கக்கூடும்.
இதனால், ஆண்கள் உடல் கட்டமைப்பை நோக்கி தவறான வழிகளில் செல்லாமல், மிதமான உடற்பயிற்சி, உணவு முறையை பின்பற்றி, மருத்துவ ஆலோசனையுடன் பாதுகாப்பாக முன்னேற வேண்டும் என்பதையே நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
தவறான ஸ்டீராய்ட்கள் மற்றும் ஊக்கிகள் உடற்பயிற்சியின் தற்காலிக பலன்களைத் தரினாலும், நீண்ட காலத்தில் ஆண் இனப்பெருக்கத்தில் தீவிர பாதிப்புகளை உண்டாக்கும் என்பதை மனதில் வைக்க வேண்டும்.
