ப்ரூட்டேரியன் டயட் பற்றி தெரியுமா உங்களுக்கு… வாங்க தெரிந்து கொள்வோம்
சென்னை: ஃப்ரூட்டேரியன் டயட்டில் பலவகை உள்ளன. இந்த டயட்டை வீகன் டயட்டின் ஒரு அங்கம் என்று…
தேங்காய் எண்ணெய்யால் நமக்கு கிடைக்கும் பயன்கள்
சென்னை: பல விதத்திலும் பயன்படும் தேங்காய் எண்ணெய் பாட்டில் இல்லாத வீடுகளே நம் நாட்டில் இருக்காது.…
வைட்டமின் சி சக்தி அதிகம் நிறைந்த குடை மிளகாய் அளிக்கும் நன்மை
சென்னை: குடைமிளகாயில் வைட்டமின் 'சி' சத்து அதிகமுள்ளது. மேலும் வைட்டமின் ஏ, ஈ, பி6 போன்ற…
ஈரல் நோயைக் குணப்படுத்த மருந்தாக செயல்படும் சோம்பு
சென்னை: நாம் உண்ணும் உணவை ஜீரணிக்க வைக்கும் சக்தி சோம்புவிற்கு இதற்குண்டு. எனவே எளிதில் ஜீரணமாகாத…
பாத வெடிப்புகளால் கலக்கமா… அட இந்த வழிகளை பின்பற்றுங்க…!
சென்னை: இன்றைய காலக்கட்டத்தில் பாத வெடிப்புதான் ஆண்களுக்காக இருந்தாலும் சரி, பெண்களுக்காக இருந்தாலும் சரி தீராத…
கூந்தல் வளர்ச்சி, ஆரோக்கியத்துக்கு உறுதுணையாகும் நெல்லிப் பொடி
சென்னை: கூந்தல் வளர்ச்சி மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு வீட்டிலேயே நெல்லி பொடி செய்வதை பற்றி தெரிந்து…
தலையில் நீர் கோர்த்தல் பிரச்சினையை சரி செய்யும் கடுகு எண்ணெய்
சென்னை: கடுகு எண்ணெயில் HDL என்ற நல்ல கொலெஸ்ட்ரால் அதிகமாக உள்ளது. இந்த எண்ணெய்யில் ஒமேகா…
தண்ணீர் குடிப்பது: ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகள்
ஒரு நாளைக்கு எட்டு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்ற பரிந்துரையை நாம் அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம்.…
என்ன சாப்பிடலாம்? எதை சாப்பிடக்கூடாது… தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
சென்னை: உடல் எடை அதிகரிக்க கெட்ட கொழுப்பு முக்கிய காரணமாக உள்ளது. கெட்ட கொழுப்பு உடலில்…
நோயற்ற வாழ்வு வாழ்வதற்கு இது நிச்சயம் தேவை
சென்னை: நாம் நோயற்ற வாழ்வு வாழ்வதற்கு உடற்பயிற்சி மிகவும் இன்றியமையாதது. உடற்பயிற்சி வாழ்வில் முக்கியமான ஒன்று.…
