சென்னை: பச்சையாகவே உண்ணும் காய்கறிகளில் அளவிற்கு சுவை மிக்கது கேரட். கொழுப்புத் தொல்லையும், ஆண்மைக்குறைவு பிரச்சினையும் நெருங்கவே நெருங்காது. ஆரோக்கியமான கண்களுக்கும், சருமத்துக்கும், உடல் வளர்ச்சிக்கும் கேரட்...
சென்னை: காலிபிளவர் குருமா... சப்பாத்தி, இட்லி, தோசை, பூரிக்கு போன்ற உணவு வகைகளுக்கு தொட்டு கொள்ள சுவையான காலிபிளவர் குருமா செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்வோம்....
சென்னை: சூப்பர் சுவையில் அனைவருக்கும் விரும்பும் வகையில் மற்றும் சத்து நிறைந்த தேங்காய்ப்பால் பிரியாணி செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளலாம் வாங்க. தேவையான பொருட்கள்: பிரியாணி...
சென்னை: உடலுக்கு ஆரோக்கியம் அளிக்கும் ஓட்ஸ் காரபாத் ரெசிபி எப்படி செய்வது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். தேவையான பொருட்கள் ஓட்ஸ் 3 கப் மெல்லியதாக நறுக்கிய வெங்காயம்,...
சென்னை: உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை அளித்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க செய்யும் எலுமிச்சை கொத்தமல்லித்தழை காய்கறி சூப் செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்வோம். தேவையானவை: பால்...
சென்னை: சுவையான தாய் ப்ரைட் ரைஸ் எப்படி செய்வது என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். தேவையானவை 500 கி சாதம் 1 மேசைக்கரண்டி எண்ணெய் 1/2 மேசைக்கரண்டி பூண்டு...
சென்னை: பற்கள் வெள்ளையாக இருக்க வேண்டுமானால், முதலில் அதிக அளவில் அளவில் காபி அல்லது டீ குடிப்பது, புகைப்பிடிப்பது, ரெட் ஒயின் அருந்துவது போன்றவற்றை தவிர்க்க வேண்டும்....
சென்னை: சில காய்கறிகளை பச்சையாகவே சாப்பிடுவோம். அப்படி பச்சையாகவே சாப்பிடக் கூடிய காய்கறிகளில் ஒன்றான கேரட்டில் கிராமத்து சுவை மாறாமல் பொரியல் எப்படி செய்வது என்று தெரிந்து...
சென்னை: காலிபிளவர் குருமா... சப்பாத்தி, இட்லி, தோசை, பூரிக்கு போன்ற உணவு வகைகளுக்கு தொட்டு கொள்ள சுவையான காலிபிளவர் குருமா செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்வோம்....
சென்னை: சுவை மற்றும் சத்துக்கள் நிறைந்த கேரட் முந்திரி ஸ்மூத்தி செய்வது கொடுத்து அசத்துங்க. காய்கறிகளிலேயே கேரட் மிகவும் சுவையான காய்கறியாகும். இதில் வைட்டமின் A உள்ளதால்...
