உடல் எடை குறைய சப்ஜா விதை பெரும் பங்கு வகிக்கிறது
சென்னை: கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் நிறைந்துள்ள சப்ஜா விதைகள் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை அளிப்பவை. துளசி…
உடலில் உள்ள நுரையீரல் செயல்பாட்டை நடைபயிற்சி அதிகரிக்கிறது
சென்னை: உடற்பயிற்சியில் மிகவும் சிறந்த வடிவம் நடைப்பயிற்சி ஆகும். நடைப்பயிற்சி போன்ற எளிதான உடற்பயிற்சி செய்வது,…
ஈறு தொற்றுகளை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை அழிக்கும் தன்மை கொண்ட எலுமிச்சை தோல்
சென்னை: எலுமிச்சை பழத்தின் தோலை தூக்கி போடாதீங்க. இதை வச்சி என்னெல்லாம் பண்ணலாம் தெரியுங்களா. இதை…
சக்கரவள்ளி கிழங்கில் சப்பாத்தி செய்து ருசி பார்ப்போம் வாங்க!!!
சென்னை: சக்கர வள்ளி கிழங்கில் சப்பாத்தி செய்து பார்த்து இருக்கிறீர்களா? செய்வோம் வாங்க. இந்த சப்பாத்தி…
ஆரோக்கிய நன்மைகளை அள்ளித்தரும் டிராகன் பழம்
சென்னை: டிராகன் பழம் உடலிற்கு பல நன்மைகளை தருகின்றது. இது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகரிப்பின் அபாயங்களைக்…
உடல் எடையை குறைக்க உதவும் மாற்று உணவுகள்
சென்னை: உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்றாலே நாம் மிகவும் விரும்பி உண்ணும் உணவுகளை தவிர்க்க…
செம்பருத்தி பூ இதழ்கள் தரும் மருத்துவ நன்மைகள்!
சென்னை: செம்பருத்தி பூ பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டது. இந்த செம்பருத்தி பூ இதழ்களை காலையில்…
கருவாட்டை இந்த உணவுகளுடனும் சேர்த்து சாப்பிடவே செய்யாதீங்க!
சென்னை: சிலருக்கு கருவாடு என்றாலே மிகவும் பிடிக்கும். ஆனால் கருவாட்டை எல்லா உணவுகளுடனும் சேர்த்து சாப்பிட…
கால்சியம், நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்த பீர்க்கங்காய்!
சென்னை: முற்றிய பீர்க்கங்காய் உடலுக்கு மிகவும் சிறந்தது. பீர்க்கங்காயில் கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்புச் சத்து, நார்ச்சத்து,…
இந்த பிரச்சனைகள் இருப்பவர்கள் கிராம்பு எடுத்துக் கொள்ளக் கூடாது!
உலக அளவில் கிராம்பு என்பது வாசனை, சுவை மற்றும் ஃபிளேவருக்காகப் பிரபலமான மசாலா பொருளாகும். பாரம்பரிய…
