பெண்களே உங்கள் கரங்கள் மிகவும் மிருது தன்மையுடன் விளங்க செம டிப்ஸ்!
சென்னை: இயற்கையில் மென்மையானவை பெண்களின் கரங்கள். ஆனால் கடினமான வேலை, பாத்திரங்கள் துலக்குவது, வாகனம் ஓட்டுவது, கீ-போர்டில் வேலைகள் என பல காரணங்களால் பெண்களின் கரங்கள் மென்மையை...
sugar
ஷாஹி பன்னீர் செய்து பாருங்கள்… சப்பாத்திக்கு செம சைட் டிஷ்
சென்னை: சப்பாத்தி, ரொட்டிக்குச் சரியான சைட் டிஷ் என்றால் அது ஷாஹி பன்னீர். இதை எப்படி செய்வது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். தேவையான பொருட்கள்: பன்னீர்- 200...
இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கிறது வெந்தயம்
சென்னை: மேத்தி அல்லது வெந்தயம் இந்திய உணவு வகைகளில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களில் ஒன்றாகும். வெந்தய விதைகள் மற்றும் இலைகளை பல வழிகளில் பயன்படுத்தலாம். பருப்பு, சப்பாத்தி...
அருமையான சுவையில் பால் கொழுக்கட்டை செய்வோம் வாங்க!!!
சென்னை: சுவையான பால் கொழுக்கட்டை செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொண்டு உங்கள் குழந்தைகளை அசத்துங்க. அருமையான அதே நேரத்தில் ஆரோக்கியமான உணவும் கூட. தேவையான பொருட்கள்:...
பிரெட் ஜாமூன் செய்து பாருங்கள்… குடும்பத்தினர் ருசித்து சாப்பிடுவார்கள்
சென்னை: இனிப்பு என்றாலே குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடிக்கும். இன்று நாம் சுவையான பிரெட் ஜாமூன் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் மில்க் பிரெட் -...
ருசி மிகுந்த அதிரசத்தை வீட்டிலேயே எளிமையாக செய்வோம் வாங்க!!!
சென்னை: சுவையான அதிரசம் வீட்டிலேயே எளிதாக எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். தேவையானப் பொருட்கள் பச்சரிசி – அரை கிலோ வெல்லம் – அரை கிலோ ஏலக்காய்...
சூப்பர் சுவையில் சொஜ்ஜி அப்பம் செய்து தாருங்கள்
சென்னை: குழந்தைகளுக்கு சூப்பர் சுவையில் ஸ்நாக்ஸ் சொஜ்ஜி அப்பம் செய்து கொடுத்து பாருங்கள். மிகவும் விரும்பி இந்த ஸ்நாக்ஸ்சை சாப்பிடுவார்கள். சொஜ்ஜி அப்பம் என்பது பூரி போன்ற...
சாக்கோ சிப்ஸ் குல்ஃபி எளிமையாக செய்வோம் வாங்க!!!
சென்னை: குழந்தைகளுக்கு குல்ஃபி என்றால் ரொம்ப பிடிக்கும். வீட்டிலேயே குல்ஃபி செய்முறையை பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : பால் - 2 கப் பால் பவுடர் -...
சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் முட்டை சாப்பிடலாமா?
சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கு பல்வேறு உணவுக் கட்டுப்பாடுகள் இருக்கும் நிலையில் சர்க்கரை நோயாளிகள் முட்டை சாப்பிடலாமா என்ற கேள்விக்கு மருத்துவர்கள் பதில் அளித்துள்ளனர். முட்டையில் ஐந்து வெவ்வேறு...
பாதாம் பருப்பு உடலுக்கு அளிக்கும் நன்மைகளின் பட்டியல்
சென்னை: சுவாசக் கோளாறுகள், இருமல், இருதயக் கோளாறுகள், நீரழிவு நோய், சருமக் கோளாறுகள், பற்பாதுகாப்பு, இரத்தசோகை, ஆண்மைக்குறைவு, பித்தப்பைக்கல் போன்றவற்றை போக்குவதற்கு பாதாம் துணை நிற்கிறது. புரதம்,...