சுவையான இஞ்சி குழம்பு செய்து உங்கள் குடும்பத்தினரை அசத்துங்கள்
சென்னை: சுவையான இஞ்சி குழம்பு செய்து உங்கள் குடும்பத்தினரின் ஆரோக்கியத்தை உயர்த்துங்கள். தேவையானவை: துவரம் பருப்பு - 2 ஸ்பூன் கடலை பருப்பு - 2 ஸ்பூன்...
சாம்பார் பொடி
ஆரோக்கியம் அளிக்கும் அத்திக்காயில் சாம்பார் செய்வோம் வாங்க
சென்னை: ஆரோக்கியம் நிறைந்த அத்திக்காய் சாம்பார் செய்து பார்த்து இருக்கீங்களா? இதோ உங்களுக்காக. தேவையான பொருள்கள்: பாசிப்பருப்பு - தேவையான அளவு அத்திக்காய் - கால் கிலோ...
கோவக்காயில் சாம்பார் வைப்போம் வாங்க… ருசியில் மெய் மறந்து போய்விடுவீர்கள்
சென்னை: மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த கோவக்காயில் சாம்பார் வைப்பது எப்படி என்று தெரியுங்களா? சர்க்கரை நோய்க்கான சிறந்த மருந்துதான் கோவக்காய். இதில் உள்ள வைட்டமின்கள் B1, B2,...
கலவைக் கீரைக்குழம்பு செய்து பாருங்கள்… குடும்பத்தினர் சொக்கி போவார்கள்
சென்னை: உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க செய்வது கீரைகள். தினமும் கீரைகள் சாப்பிடுவதால் உடல் ஆரோக்கியம் அதிகரிக்கும். இன்று கலவைக் கீரைக்குழம்பு செய்வது பற்றி தெரிந்து...
இப்படி செய்து பாருங்கள் மணத்தக்காளி வற்றல் குழம்பை!!!
சென்னை: ருசியில் ஆளை தூக்கும் மணத்தக்காளி வற்றல் குழம்பு செய்து பாருங்கள். தேவையானவை: மணத்தக்காளி வற்றல் - 4 டீஸ்பூன், புளி - எலுமிச்சைப் பழ அளவு,...
அருமையான ருசியில் பாலக்கீரையில் சாம்பார் செய்முறை
சென்னை: இரும்புச்சத்து நிறைந்த பாலக்கீரையில் சாம்பார் செய்வோம் வாங்க. பாலக்கீரையில் புரதச்சத்து நிறைந்துள்ளது. ரத்த சோகை நோய் வராமல் தடுக்க உதவுகிறது. பாலக்கீரை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும்...